如何平衡敏感这把双刃剑，这是最好的方法

发表于 2019-07-31 23:44:18

今天做了一个有意思的心理测试，题目是这样的:

“有一张神奇的图片，每个人能看到不同的动物，

同时也反映出了不同的性格。

你第一眼看到的是什么动物？”

我第一眼看到了蝴蝶。

关于蝴蝶这个答案，解析是“有90%的人第一眼没有看到蝴蝶。第一眼看到蝴蝶的你，想象力丰富，具备细微极致的观察能力。”

从另一个层面来看，也就是说我是一个敏感的人。

敏感是把双刃剑，有利也有弊。

有弊的是往往会无限放大微小的信息。比如我看到一个敏感的作者这样描述自己:“早上晨练时老公的一句否定的话又把我激怒了。我觉察了这是戳到了我内心最痛的点。”

可能他人无意中说的一句话，对于敏感的人来说，仿佛是原本平静的大海掀起了惊涛骇浪。接下来可能是一场无休止的自我内耗。

有利的是敏感的人学习能力往往很强。科学研究表明敏感的人镜像神经元很发达。什么是镜像神经元？简单举一个例子。比如说你在医院看到别人打针了，神经元发达的人也会有强烈的疼痛感。也就是说你的镜像神经元在模拟你看到的行为，然后产生相似的感受。

学习行为里大部分是模仿，由此可见，镜像神经元发达的人学习能力都很强。

如何平衡这种利弊呢？

最好的方法是停止怨恨自己，把有限的精力放在热爱的领域。

因为热爱，所以心甘情愿地付出时间精力，由此产生的自我愉悦感会让敏感的人不再内耗。

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