如何逼自己做到真正的自律？

发表于 2019-09-30 23:16:07

1.先认识什么是真正的自律

首先，你的明白自己要什么。人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果没有箭靶子，你每天的拉弓就毫无意义。要理性地面对自己的欲望，直面你的欲望，然后把你的欲望具体化，把目标细分化。

2.用【方式替换】帮你喜欢上自律的生活

你要找到适合自己的方式，而不是别人做什么你就做什么。

3.每一小步都值得干杯

庆祝的仪式感会产生正向的反馈，让你的自律生活处于正向的循环。

4.找到优质的环境和志同道合的人

一个坏的环境会让好的人变坏，一个好的环境会让一个坏的人变好。另外，要远离那些打击你成长的人。

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