每日打卡*你的时间都去哪了

发表于 2020-04-28 02:28:11

#2020.04.27 szewann第二次打卡

#你的时间都去哪了

今晚12点后才下班，被琐碎的工作消耗了意志力和精力...和同事等车时也不禁吐槽。

下班回到家后，不自觉的打开了微博，点开了其中一个博主的短视频，随着微博的视频推荐机制...2个小时过去了，什么都没做，也没有吸收到任何有营养的东西，甚至把可以提前休息的时间都沉浸在互联网的杂乱信息里。

可见睡前放不下手机，休息时间短，睡前焦虑，第二天起不来，上班迟到，工作脑子懵，工作拖延延误，晚上加班...持续造成恶性循环，压力，对生活感到厌倦疲劳

今晚的行为归根到底是人性懒惰，放纵，小则没有规律感，大则没有原则（哈哈最近在听原则的有声书，晚点会细看原则纸质书）。如果你也有以上的小问题，不妨提前给自己定一个规则，几点到几点是放松时间，几点之后必须要干嘛，开始从小克制，后来变成自己的小规律小原则。

以上共勉，晚安

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