每日复盘——7月5日

今天晴+雨。

今天没能等到下周就开始新的一本书《皮肤的秘密》。

今天只看了第一部分的前两章——表皮和楼层之间。

表皮部分分为五小节。

1.表皮结构从下到上依次为:基底层、棘层、颗粒层和角质层。细胞一般会经历从基底层到角质层的过程，周期为四周。基底层是新生细胞产生的地方。棘层又叫角质细胞，生成角质。颗粒层生成内含脂肪、角蛋白和其他蛋白质。颗粒层通过死亡变成角质细胞，再和其他细胞物质组合以砖块混凝土模型生成角质层。角质层是我们皮肤防止病原体、过敏源等物质侵入体内的屏障，需要小心保护其不被破坏。

2.皮屑是脱落的坏死细胞，正常情况下不可见的。一旦皮屑可见，说明身体出现了问题，需要及时进行自我调节或者寻求医生的帮助。

3.酸性保护膜与微生物

皮肤表面pH为4.7-5.5，呈现酸性。皮肤的酸性环境为微生物提供了良好的生存环境，而微生物会产生某种物质组成皮肤的防御系统，保护皮肤。

4.皮肤褶皱

皮肤褶皱更容易滋生细菌，同时此处的皮肤更脆弱，需要小心护理。尽量选择纯棉衣物，保持透气。如果因肥胖完成褶皱过多，需要进行减肥。

5.肤色

皮肤中的黑素细胞造成了不同的肤色。

皮肤中含有的黑色素，相当于防晒霜，其中含有的真黑素可以降低紫外线对皮肤的伤害。而褐黑素会削弱黑色素的作用。

色斑是由于长期日晒或日光性皮炎产生的不变色的色斑。

雀斑是夏天色深冬天色浅的斑点。

色斑是很多炎症导致的后遗症与色素过度沉积，形成过程很缓慢。

楼层之间分为三小节。

1.痣是大量黑素细胞或痣细胞以巢状聚集形成的。大多数情况是无害，无用的。但有时会恶变成黑色素瘤。

2.(1)水疱是一种表皮与真皮之间聚集淋巴液的现象。有些时候需要刺破水疱，此时需要加以小心，防止感染。值得注意的是，吸烟会严重干扰伤口的愈合。

(2)痂皮是伤口分泌物干燥后的状态。

(3)瘢痕是基底膜带大面积受损，表皮过度损耗，皮肤不得不用劣质的瘢痕来修复皮肤的破损部位。

3.生长纹又叫膨胀纹，是由于身体某部位生长过快，导致真皮层内纤维组织互相分离，在某一时刻发生断裂。为了修复断裂的部位，真皮很快利用纤维组织编出额外缝合线，对受损部位进行持久加固。生长纹初期呈红色，不易被人察觉。时间久后，呈现相间的白色条纹。

今天的阅读量有些偏小，明天会正式开始。对于皮肤的探索，才刚刚开始。

7月5日23:23