每日复盘——7月7日

今天热。

今天是《皮肤的秘密》第二部分的阅读。

皮肤是我们的生命伴侣，陪伴我们走过一生。皮肤从婴儿时期的娇弱、稚嫩，到青少年时期生长旺盛、快速代谢，青少年时期的皮肤由于各项机能在旺盛代谢，产生的油脂分泌过多，很容易在毛孔处形成堵塞。而黑头也是其中之一，黑头是毛孔内壁受脂肪酸刺激而产生的黑色素沉积形成的。目前对该时期出现的皮肤问题风险最低的治疗方案是通过饮食调节来控制皮脂的过度生产和炎症活动。再到成人皮肤阶段，此时皮肤从倒三角向正三角方向转变。而且一定的肥胖只能在较小程度上延缓三角转向。要千万注意的是，含酒精的溶液与香水都是敏感肌的大忌。最后就是衰老的皮肤阶段。此时的皮肤反弹力变差，代谢缓慢，松弛下垂。

皮肤还受到光的影响。一定的光照起到消炎的作用。但过度的光照可能会导致皮肤癌的产生。皮肤癌是由于阳光中的波长较长、波长相对较短的光与红外线长时间照射，抑制皮肤的肿瘤防御机制和免疫系统。因此，日光对人体有一定的好处，但记得晒日光的时候一定要做好防护措施。

而面对日光，人们也会做出相应措施。首先人体会通过皮肤棕化和表皮增厚来减少日光中紫外线等的照射伤害。同时，人们会通过规避、穿衣和防晒霜来减少皮肤受到的伤害。

其实，皮肤受到的伤害不只来自于日光，还可能是因为过度清洁。人们会因为出汗或者其他原因而感觉自身的气味不太好，所以会通过经常清洗来让自己变得“干净”起来，但结果可能并不会令人那么满意，气味依旧存在。那是自身因为某种外界刺激而产生的自有气味，也就是说这个气味是我们与生俱来的，不会因为清洗而彻底消失。我们可以通过适度的清洗来使我们保持一定的清洁欸，但并不代表过度清洗就没有坏处。人们经常通过清洁皂之类的产品进行频繁清洗，造成皮肤的角质层受损，给外界的病原体、细菌等侵入我们皮肤内的机会。个人建议是，不要大量的使用各种化妆品、护肤品，这些产品并不是最多或者价高就是好的，你需要找到适合自身皮肤的护肤品，千万不要盲从。

7月7日21:02