每日复盘——7月11日

今天阴，温度凉爽。

阅读篇

今天完成了《皮肤的秘密》最后的部分。书的偏后部分是作者以自己的皮肤诊断经验和研究为基础给出的针对皮肤某些症状的配方，作为非专业的我来说，就不再赘述了，如果感兴趣的话，可以找来看看。

我在选择阅读的书时，经常会看一些图书推荐，当然，这本书也不例外。看到这本书的题目时，会期望自己能在读完本书后，成为一个比皮肤门外汉的了解更深一点点的人，我读本书的目的就达到了。但当在阅读的过程中，我却发现了一些令我意外的东西。给我留下的印象深刻不是作者给出的专业名词和专业解释，是让我看到了皮肤的世界。虽然皮肤是我们人体的器官，是人体的一部分，但其实它也是一个我们身体上的一个微观且复杂的世界。它也有自己的领地，自己的楼宇，有战争，有守卫，也会遇到不测风云，当然也会有阳光明媚，它们通过自己的努力来让皮肤世界的资源达到一个平衡状态。所以，我们作为皮肤世界的外部力量，需要尊重并相信皮肤自身的力量，不可强加自认为“好”外力来企图帮助皮肤（比如过度清洁、大量涂抹护肤品和化妆品、频繁去角质等）都可能起到反作用，严重的可能会摧毁皮肤的世界。因此，好好对待我们的皮肤，不只是频繁清洁，过度保养，而是给它一些呼吸的空间，让它先靠自己的力量修复。当然皮肤可以是一个世界，但不能是一个独立的世界。给予皮肤的自由也需要建立在均衡膳食，坚持锻炼，放松心情的基础之上的。

PS篇

今天是练习的一天，把之前学的钢笔工具、渐变工具、高斯模糊和调色进行了练习，制作了算是我自己第一张的模仿作品。

还做了个表呢，虽然配色有点丑，不过这也是全程自己做的呢。

今天是我的一个小小成果总结的一天，是对之前十天学习的成果总结。当然也是接下来十天的一个开始。

过去十天完成了两本书的阅读，二十节PS课程的学习。

未来十天需要完成1—2本的阅读，完成20—30节PS课程的学习，完成新的课程。

总体评价：良，但还需要继续坚持下去。

未来可期。

7月11日21：30