每日复盘—2020“浴火重生”—7月21日—对健康的反思

请允许我以一个毫无相关的句子开头！我想，人这辈子最重要的就是拥有一个健康的身体，在有了健康的身体的前提下，你才配拥有理想与目标！（本观点只代表我个人，不带任何讽刺与伤害，仅供参考）

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今天早上我很早就起床了，收拾完一系列就开始出发，可奈何司机师傅的车前轮破了，换轮胎去了半个多小时，后面紧赶慢赶也在11点前到达医院。不得不说，现在科技是越来越发达了，不用在医院现场挂号，只需要在手机上就能够在线预约，这其中省去了很多繁琐的过程，节约了很多时间。我的主治医师很和蔼，大概问了我一些基本情况，由于没有拿到之前的体检报告，所以我就请求他帮我开个住院手续，期间办理啥的都很顺利，医护人员都很耐心的讲解一些相关事项！下午休息了一会就到了晚餐时间，过后稍微走了走，熟悉一下环境！

以上就是我的今天，接下来的内容是我胡扯的，请勿当真！

时间过得很快，生活节奏越来越快！从我身边经过的人们，我能感觉他们已经对这种生活习以为常！每一个来医院的人不是被病痛折磨，就是陪家属人员！总之一个目标，治病！那么，所谓病从何来呢？我认为有以下几个原因！

第一，口入！现代人的生活水平是越来越高，很多食品都能够买得到，只要你有钱！不忌口就是主要原因之一，什么甜食，烈酒，海鲜，肉以及饮料奶茶等！身体对这些现代消费品的消化能力有限，少则宜。多则危害身体健康，生吃生鱼片会得寄生虫病，喝酒过度伤肝伤胃，……

第二，过度。过度熬夜，过度低头，以及久坐等，都会对身体造成一定的影响。手机电脑等相关电子产品的出现，更是成为这种不良习惯的催化剂，加剧身体的损耗。我常常看到新闻称，以前只出现在老年人的病魔，现在逐渐关爱年轻一代的人们。

以前的人们经济水平不是很高，买不起很多高端食品，一日三餐只能是粗茶淡饭。科技水平更是遥遥无期，饭后的娱乐活动也只是聊聊天散散步，或者准备明天的农具。为啥老人的病比较多，我觉得可能是吃得太好了，嗨得太好了，缺乏足够的运动，以促进身体的新陈代谢。我想这也是长寿老人坚持每天挑柴，食野菜的原因吧！

如果有一天你不想努力了，可以去医院看看，这里写满了各种对生活不认真后，所露出的后悔与心酸！你颓废，还不是想玩手机，你不努力，还不是想久坐！你所表现出来的慵懒行为，可能会影响着未来！

所以，听我的话，认真努力，认真生活，认真负责！