［坡仔跟你一起阅读好书·第三十五期］《多向思考者——高敏感人群的内心世界》Lesson 1—第三章 总是停不下来的大脑(1)
这是一本很有人文情怀的心理辅导书。作者以心理咨询师的身份，在20多年的咨询实践中，与数万名咨询者——“多向思考者”直接接触和对话，记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活，让读者读来仿佛感觉“就是在写自己”。
本书内容涉及生理学、心理学、神经学和行为学等众多学科领域。以科学的证据为基础，论证客观、严谨，不仅分析了“多向思考者”的生理和心理特质，及他们独特的“天赋”，还给出了让他们认识自我、活出自我的方法，具有科学性、实用性和指导性。
没有浮夸的修辞，没有繁复的文体，有的是朴实的文字和严谨的态度。字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知，探索了我们应该看待生命的新角度，对生命提出了别具一格的深刻观点。
［法］克莉司德·布提可南◎著
［中］杨蛰◎译
Lesson 1 大家都说你“想太多了！”这是你的问题吗
第三章 总是停不下来的大脑（前半部分）
【左脑和右脑有什么不同】
本章的第一部分，会说明你五官高灵敏性的原因及造成的现象。我邀请你跟我一起来发现你惊人思维的原创性与活动力。
大多数人会认为我们人类的大脑都是相同的，只有一种思维方式。这样的观念是不正确的。就生理学的层面来说，我们的大脑是由两个半球所组成，经由胼胝体(corpuscallosum)两个半球彼此相互沟通。
当我在研讨会中说明左、右脑的差异时，刚开始我通常会先画图一。
随后，我会问与会的来宾:“请说出从图中你看到了什么?”通常大家的回答是:“一张微笑的脸。”然后我又画另一张图(如图二)，我还没转身前，台下的听众就一起大声回答:“啊!这张脸有点臭。”
然后，我又问听众:“为什么你们会觉得这是一张脸呢?为什么你们说它很快乐或悲伤呢?”这之后的回答就有点复杂了。“啊!就是一张脸啊，因为它有眼睛、鼻子和嘴巴!”“并不是这样的啊!我没有看到眼睛、鼻子和嘴巴。只有三条线和两条曲线啊!”“有啊!你看那嘴巴，正在微笑啊!”“嘴巴?什么嘴巴?那只是一条曲线!”“理性地来说，这图的确没有一张脸啊!”“有啊!我们大家都看到了。”
根据以上的对话，我们会发现人类的大脑分为左、右两个半球。以左脑思考的人，看这张图时，会发现只有直线和曲线，更甚至有的左脑主宰者会只看到数字2,那是因为他们只看到符号而已。对用右脑思考的人而言，他们看这张图时，会立即说这是一张脸，还是一张有表情的脸。这群人无法说明为什么，那是因为他们无法善用言语的表达能力。
用左脑思考的人，善于线性思考，做事情有方法和步骤，善于口语表达及数字处理。他们知道如何定义名称、描述事件、界定事情的先后顺序并且熟悉数字及运算。这群人擅长分析，习惯把整体的事物分割成单一个体，喜欢循序渐进地处理事物。我们也可以说这群人套好符号、精于抽象分析而且善于理性与逻辑的思考方式。
以左脑思考的人，当他们执行工作时有次序步骤、按时间排列并建立事件的因果关系，推测出不同的结论。但通常他们只会提出单的解决办法。当我们大量使用左脑时，当事人会意识到自己的独特性激发独立自主的能力，并倾向个人主义。
以右脑思考的人，享受活在当下的喜乐。他们倾向使用五官的感觉来接收信息，相信自己的直觉与本能，倾向以全面整体的方式来观察一件事。他们也会从最小的细节或单一部分来看该事件，但最终会回到整体架构的思考模式。
通常来说，当他们学会某知识时，会无法明白地交代他们了解的过程。因为他们的思想模式像树枝般呈现多维发散状。不同于左脑思考者，他们有能力提出多项的解决办法。但他们也是一个拥有丰富情感与情绪的人，可以说他们是非理性的。他们感觉自己是住在一个人类大家庭中，同时也是与其他不同的生命形态共同生活在这个地球上。因此，当他们看待这个世界时，会以无私和慷慨的眼光来看生命。
每个大脑都拥有它的逻辑，也各有自己的语言。我们称左脑会说数位语言。数位语言是属于客观、逻辑及大脑的语言。它的功能是用来说明解释、翻译分析事物。显然，在科学、教育系统及工商企业等领域，我们大量使用这样的语言。一旦使用这种语言时，当事人无法通过整体的角度来观察事件的发展及原因，尤其对于心灵层面的事物，数位语言也无法应用其中。
右脑所表达的语言是属于类比、关连性的事物。这个语言会包含图像、符号及隐喻意义在其中，它是一种整体综合性的话语，会对很多事情提出一个总合全观性的看法。右脑的语言也是表达幽默感与声音相关的语言。右脑的语言使用者，会说出模棱两可的话或者善于选择一些特别的词语，喜欢玩双关语，说话带有弦外之音。我们可以说右脑语言是个“浑沌”的语言。
你可以看出，由于人们大量使用左脑或右脑，造成每个人处理信息的方式各有不同(事件)，有兴趣的事物也不同，并产生不同的想法。我们可以说因此每个人拥有自己的人格特质，左、右脑各拥有自已的个性。所有人的逻辑思考方式及他们的心理与心智状态，都取决于他们大脑中推理中心的位置。
大多数人是以大脑左半球为主导(约占70%~85%)。而“大脑多向思考者”则是属于右脑思考者(约占15%~30%)。由于人们受到左脑或右脑的主宰，各自使用不同的神经系统，衍生出不同的行为模式，仿佛会让我们觉得彼此是来自不同星球的人。
也许你以为对方都跟我们拥有一样的思考模式，别人都知道我们在想什么，举例来说，我们常认为只要说出几个字或词组，对方就会懂得其中的含意，又或者当发生某些雷同的事件时，我们都以为大家会有相同的反应，但是事实并非如此。
每个社会都会有各自发展出独有的暗码语言，得以使该社会自然运作，大家共同合作，和睦相处。该暗码语言运行于当地社会时，彼此不需要解释，便可了解其暗码所代表的意义。西方社会所使用的暗码较偏向于左脑使用者所说的语言，也就是大多数人所使用的数位语言。因此，当使用左脑逻辑表达个人的想法时，常会让“大脑多向思考者”有摸不着头绪的感觉。
从童年起，“大脑多向思考者”容易受到同辈的嘲讽，因为他们常发生大家难以理解的情况，而被贴上个性乖张、孤僻或愚蠢的标签。
在学校里，这些“大脑多向思考”的孩子会被抱怨说他们上课不守秩序或不按照老师教课的流程学习等。事实上，他们提出的问题是用来厘清自己不了解的地方，但有时问题过于发散，老师会认为这些孩子不按步骤、胡乱发问，根本就没专心听讲或是以为他们故意捣乱，影响上课秩序。
因此，这样的孩子在班上常会处于边缘人的角色。对于“大脑多向思考”的孩子来说，这种被误解的感觉便让他们产生不安，认为自己不适应如今社会的人际关系。有时候，在一个轻松愉快的谈话中，突然间“大脑多向思考”的小孩会沉默下来。问他们发生了什么事，是什么事让他们沉默，他们会为这样的情形感到很尴尬。因为他们自己也不知道在这充满激情的互动中到底发生了什么事。由于右脑思考者常产生这种“暂时脱离”的现象，使得他们的人际关系变得很脆弱。“大脑多向思考者”实在不明白为什么对于别人来说看似简单的事情，但对他们却不然?
这种“暂时脱离”现象，对于“大脑多向思考”的小孩来说，感到最痛苦的时刻是当同辈间说笑话的时候。杰诺告诉我:“我最讨厌的事，就是有人讲笑话，其实我都已经知道这个笑话的笑点。所以，对我来说这个笑话一点儿都不好笑。因此，每当我听到不好笑的笑话或是很差的笑话时，我都必须隐藏我心中的想法。”
“大脑多向思考者”也是有幽默感的人。但是他们的幽默感都是属于个人的，甚至一群“大脑多向思考者”在一起时，也难以分享这种幽默感!像杰诺这样的“大脑多向思考者”认为有趣好笑的事，对于左脑使用者来说，可能会觉得一点儿都不好笑。
左脑会协助人们实现理想、落实计划。为了协助“大脑多向思考者”开发自己的左脑，建议你多从事以下活动:阅读与写作，回到学校念书，执行需要集中注意力与精确性的工作，例如做做手工艺品或裁缝，还有做一些运动。举例来说，武术运动可帮助你发展毅力与耐力，使你达到身心平衡。
右脑主宰我们的创造力。我们要如何开发自己的创造力?建议多参加文艺活动，所有可以刺激大脑右半球的活动，例如油画、素描、拼布、黏土、舞蹈、音乐等。以下活动也可以帮助“右脑使用者”舒缓情绪并减轻压力，例如:冥想、放松、气功、太极拳、瑜伽等。越多做以上的活动，越能帮助你疏解情绪。
我们的神经系统是属于结构化的，当然我们是有可能开发大脑另一半边的功能。但首要之务是，我们必须尽力先开发原本主导我们行为模式的脑半球，无论是左脑还是右脑。
【大脑多向思考会如何】
［思维呈现如树枝般的多维发散状］
玛侬即将要作一个有关意大利文艺复兴时期的报告。她的脑海中有很多想法。但是她想的题目越多，越觉得不知所措。每次她找到个新的主题，又会联想到另外一个。她找到的内容越多，就越不知如何是好。因为玛侬是一位“大脑多向思考者”，缺乏关闭接收信息的机制。从找到或想到的信息中，她不知如何做选择，如何排定这些资料的先后顺序。在好奇心的驱使下，一幅画作突然间飘到她的眼前，她便想选定这位画家的事迹作为开场白。
玛侬认为这位意大利画家鲜为人知，应该要帮这位画家恢复他的名声和地位，她这样做的原因是她追求公平正义的天性使然。可是话说回来，画家与画作只能代表文艺复兴时期的一个方面而已。别忘了还要讨论十五世纪文艺复兴时期的伟大哲学家。所以，她觉得应该谈谈哲学家米兰多拉(Giovanni Pico dellaMirandola)。
可是，如果谈他，又得要介绍他的作品，而且还不能只谈一本著作而已。是不是还要说说其他哲学家的作品呢?她的大脑又想到哲学家伊拉斯谟(Erasme)的身上。可是如果谈到伊拉斯谟，好像又偏离主题了。你们会发现玛侬的思绪是如此发散细腻。
突然间，她会惊觉到自己的思绪飘离了主题，然后又会重新聚焦。对了，我们不要忘记谈美第奇(CosmedeMedicis)，他不仅是文艺科学的守护者，还是位人道主义者与前卫的政治家。
因此，玛侬又回到那些研究的资料上。在想象中，她仿佛看到佛罗伦萨广场上的宫殿入口处那座雕像伸出了它健壮的臂膀。随着时间的流逝，突然间，她跳了起来，总觉得自己无法完成整个报告的结构。她觉得如果只谈到佛罗伦萨的文艺复兴时期，那只是一个方面而已，应该还要谈罗马、威尼斯这些城市......唉!玛侬泄气了，她觉得自己永远无法写完这个报告!
当她上台做报告时，内容很可能会过于繁琐详尽，在段落与段落间毫无关连性，有的段落阐述过多或过少。当她想提及那被遗忘的画家时，因为某些缘故，又想到要分享她对哲学家伊拉斯谟的想法。当她的指导老师听完她的报告后，会认为玛侬没有说清楚文艺复兴时期的文化概念，会认为她没有花时间准备这个报告。我们知道玛侬很认真，巨细靡遗地寻找许多资料，但她所花的时间与精力并不会完全地呈现在她的报告中。
像玛侬这样的思考模式，我们称为发散性思考，如树枝般呈现出多维发散的思考方式。也就是说，你有一个想法会衍生出十个想法这十个想法又衍生出数百个联想，形成无限丰富的想象蜘蛛网。这样的思考模式也正说明你大脑的转动将永远不停歇，一直有新的想象大门不断地开启。如果你像玛侬一样，拥有各种各样的想法，建议你充分发掘每一个想法的各个方向，然后别忘了要回到该主题的主轴，虽然有时候你会觉得过于麻烦和重复，但请根据该主题的精确程度，来开发你想象力的延展空间。
通过玛侬的事件，你可以了解到她拥有非常有创意的思考方式。试着想象，如果有人雇用玛侬重建意大利文艺复兴时期的生活，她定会发展出更多的想法，例如饮食生活、服装饰品、休闲娱乐、公共场所建筑等。以上信息的联想发展，都是通过玛侬所提到过的画家、哲学家或城市等周围人物，逐渐组织、拼凑而成。对于“大脑多向思考者”而言，往往是通过一个主轴的想法，收集到周围发散出的零散信息，在他们的大脑中会将这些收集到的繁琐信息，自动重组。
因此，如果你像玛侬一样，拥有发散性思维，我建议你从最基本的主轴发展你的线索信息。为了不让你的思绪过于发散，请不时地问自己为什么要这样做，你的主要目的是什么。
对于寻找解决方案，发散性思维方式特别有效。线性思考的方式是连续性的，会产生一个接一个的想法。但是发散性思维在同一时间内会反思出多种思考路径，而这些思考动作都是在不自觉中立即完成。因此，你会发现“大脑多向思考者”可以迅速提出解决方案，但通常都无法解释这种想法是如何乍现的。
我们来谈谈克莉斯汀如何选定她的居家。她通常在一见钟情的情况下，就选择了她要住的房子。其实她也很讶异，那么迅速的决定居然可以选中完全符合理想需求的房子。
这房子每个条件都符合克莉斯汀的需求:隔间数目、有壁橱的房间、良好的采光。加上附近还有商店、学校，交通便利，完全是个功能设施齐全的公寓。其实这个选择是通过她大脑收集到的大量信息而做出的决定。她以为自己的选择是一时兴起，但其实她的大脑早已收集了所有相关的信息，因此毫不犹豫地很快就做了决定。
事实上，这个选择的过程一切都是经过了深思熟虑!右脑使用者的决策是一项艺术，要不就是非常戏剧性地立即决定，要不就是犹豫不决无法做判断!右脑使用者的神经脉冲速度非常快。这类人的思考方式是以整体全观性为主，由于他们的神经元网络组织非常发达，可以在同一时间内，快速处理多条信息，我们称其为如树枝状发散性思维。其实发散性思维方式是非常有效率的。然而，它却使左脑使用者最能适应西方社会的教育体制。
［“大脑多向思考者”需要复杂的思维］
发散性思维不适用于“专心一致”的学习模式。他们的思维是随时处于自动运转模式，转动不歇，会从一个主题跳到另一个不相干的主题，无止尽地周游于不同的想法中。
“大脑多向思考者”知道他们自己是个梦想家，容易分心而且杂乱无章。这也就是为什么他们不相信自己是个有智慧的人。举例来说，突然间他们不知道自己为何来到厨房中，“为什么我手上有把汤匙，我要干吗?”他们会需要一点儿时间，来找到自己行动的线索。“哦，对喔!我是来拿果酱的!”
罗兰是酒吧的一位服务员。他告诉我说:“我觉得这事太诡异了。当室外区客人很少时，我都必须用笔把这些订单记下来。不然，一回到室内时，我就忘记了。而且我连心算都不会，还得用到计算器。可是，一旦酒吧里的客人多到爆炸时，我的大脑可以记住所有人点的餐，用不着我的小本子。我送餐和找钱的速度很快，从来没有发生过失误。告诉我为何我是这样的人!"
我可以用气垫船的比喻来说明发散性思维的运转模式。“大脑多向思考者”需要有某种刺激启动他们的树状思维，如气垫船的阀。也就是说他们的大脑需要达到某个刺激指数指标后，即接收大量的信息，产生飞快的运转速度，整个大脑的运作才达到全速功率。你拥有多么精致细微的机器!你的大脑需要大量复杂的信息来帮助它高速运作。当大脑充分接收到这些信息时，会加速运转，同时你会处于“暂时脱离”现象的边缘。此时“大脑多向思考者”非常愉悦地享受当下，感到大脑近乎处于心理性高潮。也只有在这个时刻，“大脑多向思考者”会赞赏自己美丽神奇的大脑。
也许有人会对“大脑多向思考者”说:“这个人脑子怪怪的!”当然，像罗兰一样，如果你经常分心，注意力不集中，以“一般人”的想法来评断你的智力，你当然是一点儿都不聪明。
［拥有发散性思维的人会产生的负面情况］
拥有自动导航的发散性思维的大脑也有缺点。这样的思维会突然产生欢愉的感觉或低潮忧郁的情绪。当你的大脑正在起飞，迎向欢乐之际时，你正想说:“如果是这样，应该会多美好......”突然间，你的大脑思绪转向，瞬间切换到灰暗的想法:“但是，最好不要发生......的事情。”
正因为情绪如此易变，我们常会将“大脑多向思考者”贴上狂躁症、抑郁症或狂躁加抑郁症的标签。因为他们的情绪转换快速而且两极化!当事人自己也搞不清楚为何突然从兴奋的状态卧人阴鑫的深谷中，从开心大笑转为泪眼婆娑。然而他们的情绪有如一阵风来得快去得也快。
“大脑多向思考者”的当务之急，即是要好好控制你的精神导航系统。我们可以使用“一边观察，一边思考”的方法来控制你的思绪起伏。
首先，请放慢你发散思想的流速。当你的大脑思路开始分叉时请注意不要让这个想法走得太远。再者，当你的想法越来越有分歧时，请将分歧的想法拉回最初的想法上。观察你的思路，尝试了解你的想法是如何从最初的起点，走到另一个岔路的过程。
你可以这样问自己:你思绪的起点在哪里?这个想法是要往哪儿去?不停地反思你的想法，渐渐地你便可以掌控自己的情绪。只有通过管理你的思绪，你才能摆脱情绪的阴霾。
我们举个例子来说:当你正要过马路时，走在斑马线上，突然有位鲁莽的司机用喇叭声催促你。这时你的脑海中闪过一个想法，他可能会辗过你。没错，大家的反应都会是如此，没有什么特别的。“一般人”通常会深呼一口气后，继续前进。
但是，“大脑多向思考者就不同了。经历过被喇叭声催促后，你会继续联想下去:“如果我被撞死了，那关于我个人一切的文件准备齐了吗?”你的心思开始旅行了，想到银行、保险的那些文件，还有如何办理你的后事等。突然间，你又想到自己家人难过的样子。这些想法都会让你不寒而栗。后来，你想了想又告诉自己说:“唉!应该不会那么糟，顶多就是受伤吧!”这时一连串的想法又来了:救护车、医院、因伤停职等。
如果此时司机更狂按喇叭，你又会开始设想另一套剧本，思考这件事可能会造成的危险情境。你是个编剧大师，从一个小事件展开一连串丰富的情节。而这些想法可能会占据你数分钟到数小时之久。在这段时间内，你一直会处于压力与忧虑的状态中。
一旦你的思绪开始走远，你要能实时对自己说:“停止这一切想法，现在什么事都没发生，那个司机离我还很远，我还活着，身体健康，四肢健全。我不会把这个事件与我个人的情绪搅和在一起，立即离开这个现场，把我的创造力用在今晚美好的宴会上。”
请学会驾驭你的心灵。没错，使用你的能量与韧性来管理你的思绪，坚毅地将这些阴暗的想法排除在外。你要关上自动导航的精神系统，将其切换到你个人手动控制。
你不着边际的想象，可以让你在想象世界里犹如在现实生活中。请别忘了你的正面想象力跟你的负面想象力一样强而有力。当你坠入忧郁或焦虑的思绪中时，请记得重新分配你的情绪资源，用力选择正面的想法。
哈桑笑着回答:“你说的这倒是真的，我只要一想到我那四个月的宝贝，我的头脑就清醒多了。她甜甜的笑容让我忘了一切烦恼。”
你呢?想想什么样的事会让你的心情变好，毫无后顾之忧呢?虽然发散性思维会让你陷人多虑的情绪中，但它也会帮助你幻想幸福到来的喜悦。
想想一个人安排令人振奋的计划时，你是不是不自觉地就快乐起来了，还可能会对自己说:“就只是想象，你就觉得那么快乐，为什么?”珂琳正在安排一个全家的度假计划。她上网浏览旅游信息、饭店网站等，看看有哪些古迹、历史文物值得全家参观。
所有的行程，她都安排得非常仔细，每个地点的挑选都是经过深思熟虑。我们可以想象她们全家的假期一定会玩得很愉快，毫无差错。但她的丈夫很惊讶地说:“珂琳好像来过这里好几次了，没有一个地方是她不熟悉的。”没错，对珂琳来说，这次的假期将不会有任何新鲜事发生了。
很多“大脑多向思考者”常会有自言自语的习惯，这是为了遏止持续扩张的网状思考，不让自己迷失在多重思路当中。喃喃自语是为了减缓思绪的流动速度，放慢思考的确是可以帮助他们重新组织自己的构思。
如果你有这样的习惯，请放心，你没疯!它是帮助你舒缓脑海中纷杂的思绪。当你自言自语时，记得看看周围是否有人会听到你的声音，或者你还可以想想还有什么方式让你放松!预先想好当你自言自语时，可以对你身旁的人说:“不好意思，我习惯一个人喃喃自语，希望不会打扰到你。”
［时时陷入疑惑和问题当中］
你应该记得方索瓦说，他在我办公室转角处的书报摊边，足足待了三分钟。仅仅这三分钟内，他的脑海中浮现了将近二十个问题。“大脑多向思考者”的发散性思维的确是一个专门制造疑问和产生问题的大脑工厂。
在与“大脑多向思考者”互动的过程中，我感觉到最辛苦的一件事，就是他们不停地提出成百上千个问题，还会要求对每个问题做精准正确的说明，我回答到心力交瘁了。但是我知道他们不是故意的，这是天性使然。
他们提出的问题的确是一针见血，而且会要求很清楚透彻的解释，使得我必须很精准地回答他们。他们的尖锐提问，其实是为了让自己有安心的感觉。回答的过程中，需要很有耐心地对他们提出辩证、举例说明，而且还要一再重复，详细解释我的理论。
一旦有某个见解可能会成为可信的说法，此时“大脑多向思考者”会说暂停一会儿，然后再想想还有什么角度可以用来再度辩证该说法。他们常说:“对，你说的没错，但是......”因为“大脑多向思考者”担心会犯错误而且内心害怕被欺骗，所以会一再反复确认对方的说法。
很多经验指出，当我与“大脑多向思考者”再次会谈时，他们会重复提出同样的问题“你怎么知道我是一位大脑多向思考者呢?”如此一来，当“不信任”的海浪一来，先前共同搭建的心灵碉堡又归于一盘散沙了。
在某种程度上，“不信任”的态度是正面的。从绝对的观点来看，他们所要求的是信念而不是相信。在原子恒动的世界里，椅子的密度也是相对的。崭新的科学发现可以帮助我们再次审视当代科学中已被讨论过的重要论点。
因此，如何能让我们成为一位心灵开放者呢?最重要的态度就是要欣然接受他人的质疑。我们还要感到欣慰的是，在这个世上还存在与众不同的灵魂，他们对于一些习以为常的事物，持续保持质疑的态度!“大脑多向思考者”不仅会质疑他人，也会自我批评。这样的行为表现出他们的灵活与谦逊的个性。因为右脑思考者可以接受另一种思考和表达。同时，提出疑问及确认信息，这些举止都是谨慎和成熟的行为表现。
但一切都要适可而止。如果产生过多的疑问与问题，你会不得不质疑这个世界上还有什么是真实的。若你发现在这个世界上，无一是真实的，你就要问自己这些是不是你幻想出来的想法。你本身存在于一个持续变化与不安全的世界中，因此，一切的变动都会让你产生疑问。然而你的质疑，在你的大脑中其实也有个人的偏好:我们为什么会存在于这个世界上?我们为什么会死亡?人生为什么有这么多的苦难和荒谬?
之所以时时会产生怀疑与问题，是因为“大脑多向思考者”的右脑的确需要复杂性的思绪启动思考。但有些问题的内涵是痛苦的、令人害怕的，而且有太多的疑问都是没办法解答的。
因为这个世界瞬息万变，“大脑多向思考者”会不时地质疑自己的思想与信仰价值。用质疑他人的态度来怀疑自己存在的意义，对于自我尊严产生疑问，容易形成真空的自我。也由于持续不断地不信任自己，容易让外来的力量瓦解他们自己的中心思想，受到别人的操控。
［“大脑多向思考者”是活在现在、过去与未来间的个体］
马丁刚刚看完一场歌剧。他独自一人站在公园里露天剧场的看台上，望着这古老的露天剧场说:“人类自从创造了第一个圆形的露天剧场后，已没有人能够再创造出更伟大的建筑物了。”
他认为人们长久以来便热爱戏剧，因为戏剧呈现出人类温柔善良的一面。他觉得自己仿佛回到了古希腊和古罗马时代，穿着长衫，坐在石阶上，与古人同坐在相同的星空下，焦急地等待着表演开场。今晚上演的是莫里哀(Moliere)的戏，但是是以现代的表演手法呈现。主角还没上场呢!每当戏院里的人看着台上的人物哄堂大笑时，马丁就想到300年前也有一群人在此地看着相同的剧目捧腹大笑。他知道300年后，在相同的地点，也会有一群人坐在这个露天剧场里，看着相同的剧目，开怀大笑。
像马丁这样的“大脑多向思考者”他们的大脑常常穿梭于现在过去与未来不同的时空中，不断往返。
这里有一封六年级的小男孩写给他父母的信，他描述在夏令营的时光:“啊!这儿多么好玩啊!我真的很想一直待在这里，不回家。我好希望永远不要忘记这段快乐的时光。如果我忘了，请上帝帮帮我记起这一切美好的事物!”
从这封信中，我们可以看出小男孩已经知道记忆会随着时间而淡忘。他写信时，预知了发生记忆遗忘这件事的可能性。
再举另外一个例子。凡妮莎是个三岁的小女孩，她隔壁邻居是个六十多岁的老太太。她提到凡妮莎曾经对自己说:“婆婆，当我长大后，我的妈妈会变得跟你一样老。到那时候，你也不会在这个世界上了!”老太太听完应该心里很受伤吧!她巧妙地回答:“亲爱的小乖乖，你说得没错!”我们可以发现，这个小女孩已经理解岁月的流逝及人面对时间的脆弱与无奈。凡妮莎是个早熟的孩子。
孩子忧心忡忡地问道:“妈妈，你有一天会离开我吗?”妈妈试着安抚小孩说:“当我老了的时候，才有可能!”然而“大脑多向思考”的孩子知道生命是脆弱的，每个人都有可能在任何时刻死亡。对他们而言，这焦虑是时时存在的，无法用简单的话搪塞，因为他们的双眼会读出你的不确定感。
“大脑多向思考者”的发散性思考模式，使得他们会探索每个事件的可能选项，加上他们的思绪常穿梭在过去与未来之间，因此他们所做的决定通常会是谨慎、明智的。“大脑多向思考者”在采取行动前，会分析所有选项的可能性，考虑到过去的经验教训及未来潜在的影响。在他们的认知中，个人是属于一个更大的宇宙系统，他们清楚地知道不能独自一人做决策，同时须考量到所有可能发生的负面影响。通常他们的决定会以生态为首要的考量，同时也会满足人类的社会制度，例如家庭或朋友关系，还有考虑到长期、中期及短期的风险。
若有些选项会涉及倒闭风险或可能导致最坏的结果，“大脑多向思考者”将不会考虑这些选项。我们回头想想可怜的卡珊德拉的故事:由于她个人未经思考的婚约决定，导致后来无法避免的屠城事件。
虽然大多数人可能没想到那么远，因为我们一旦从事某个行动,绝不后退，也不会对未来有过多的预测。就如我们看动作片时，那些“鲁莽勇夫”的英雄们总是奋不顾身、勇往直前，但此刻电影院的观众早已看到迎面而来的危险，正为“英雄”捏把汗。你可以说“大脑多向思考者”扮演的正是观众的角色。
电视上晚间八点新闻正报道:“人们若长期戴耳机，聆听震耳欲聋的音乐，将会增加耳聋的风险。”画面上一位年轻女孩正戴着耳机，接受采访，说道:“哦!知道啊。可是如果一个人时时想到自己的行为可能带来的后果，那我们什么都不用做了!”另一位正看着电视面的“用右脑思考的年轻人”惊呼:"怎么能够不去时时反省我们的行为举止呢?"
请“大脑多向思考者”记得我们正活在当下。一旦结束大脑的探险漫游后，请将生活的重点置于当下，一些非当下的事件，请以后再去思索吧!你是一个懂得欣赏艺术美感的人，耳朵拥有敏锐的听力能够欣赏美妙的乐章;你的味觉灵敏，懂得品尝美食与体验香氛。因此。请善用你灵敏的五官，好好享受现在的生活。放松自己，深呼吸，因为你正活在此时此刻!
［大脑如不停地转动的磨房］
“大脑多向思考者”连自己都不知道他们自己的大脑如同一座磨房，无时无刻转动不歇。有时我在路上看到一辆很棒的自行车......可是突然间我觉得那个景象好像不太对:那位骑自行车的人好像是被迫地努力往上爬坡。这个景象可以比喻说明“大脑多向思考者”的思想并非如行云流水般顺畅，如果他们不知如何善用发散性思考，如何说明他们流畅的思绪呢?就有如一只仓鼠在转轮上不停地跑，乐此不疲，沉醉其中。仓鼠的敏捷性和速度感，也让我着迷不已。
我想磨房这个比喻说明很适用于“大脑多向思考者”的大脑转动的情形。他们的大脑就像石磨，来回不停地转动，时时研磨麦子或稻谷。他们的大脑一直处于不停地转动的状态。如果脑海中所研磨的是好的五谷，那么你将会感到幸福。因为你总是不停地想完成脑海中安排的计划目标、学习的内容和未来的挑战。你也很清楚地知道自己是个充满好奇心、热爱学习的人。“大脑多向思考者”的大脑总是喜欢储存许多新的知识。你最开心的事莫过于你的眼前有数个挑战正等着你。请不要忘记你的优点!
吉莱突然了解到什么是“挫折”的感觉，她吸了一口气说道:“我很早以前就想学英语，可是我身边的朋友都告诉我说，在我这个年龄学英语有点晚了，而且也用不到!所以我就没去报名上课。但是你知道吗?我家旁边就有个MJC（MJC—— maison des jeuheset de la cultue，青少年文化中心。法国每个社区会设立青少年文化中心，中心里提供许多不同的活动与课程。——译者注），“里面就有安排英语课程。”
当我们的谈话结束后，吉莱决定报名学习英语。吉莱的选择是正确的，因为当石磨空转时，空虚无聊便会实时入侵，你的心情很快便会抑郁不振。我们常听到很多“大脑多向思考”的孩子说道:“在学校上课真的很无聊，我什么也学不到。”
这是因为他们的大脑石磨中缺乏许多不同的谷粒转动，因此觉得课堂的学习很无趣。有的孩子甚至会很沮丧。我相信许多长期忧郁患者的病因，是只喂养他们的大脑白日梦，而且让它不停地空转。
我们也可以使用“智能厌食症”或“智能营养不良”等术语来说明“大脑多向思考者”的大脑缺乏精神食粮的情形。最好的方式是计“大脑多向思考者”一直保持忙碌，觉得自己很有用，不时学习新的知识。这样一来，他们可以提供良好的精神食粮让石磨大脑转动，这样才不会陷入低潮忧郁中。
最后要说的是，当我们拥有一座超强生产力的磨房时，请注意不要让任何人把沙粒投入我们的石磨大脑中，否则会造成不正常的运作。可能有的“大脑多向思考者”会转变成为自恋者，有的会变成精神障碍者。
通常来说，“大脑多向思考者”是勇敢而且有效率的人能够面对困难及复杂的情况，他们从来没有遇到面对一个问题而找不到好的解决之道的情形。但是如果他们遇到恶劣的操纵者，以欺骗谎言、自相矛盾或瞎搞的方式，扭曲篡改该问题或事件的内容，这群人则会被利用。
因为他们天生相信人性本善，无法想象会有谎言、恶意的存在。他们日子过得越顺利，就越不能理解世上有坏人这件事。因此，“大脑多向思考者”若在被过度伤害的情况下，可能会转变为疯狂的人。
［妙不可言又反复无常的记忆力］
关于“大脑多向思考者”的记忆力，他们各有不同的想法。有时候，他们觉得自己的记忆力好到令人难以相信;但有时候，又觉得有“一问三不知”的空白感。
“大脑多向思考者”可以记得很多事物，例如对话的场景、衣服的细节、好几年前无关紧要的谈话内容等。可是一旦要“大脑多向思考者"记忆一些重要但索然无味的数据时，他们的大脑立即不听使唤。没错，你无法让反叛的大脑记住平淡无奇的资料!那么，“大脑多向思考者”的存储器是如何运作的呢?
如果现场的情况是风平浪静，大脑会自动接收信息，然后分类并储存。这些资料会存放在方便取用的地方。一旦有需要时，大脑自然会浮现这些记忆，有时候也会产生树枝状发散的联想能力。
例如说:刚刚我们谈到苏菲阿姨吗?“大脑多向思考者”会立即到有关于苏菲阿姨的资料夹里取出所有的信息——苏菲阿姨在她女儿婚礼上所穿的晚礼服，或者苏菲阿姨曾说过的无关紧要的事，还说出她的近况等。“大脑多向思考者”会自然而然地说出一堆事，对他们来说这一点儿都不难。可是，如果你要他们说出一些具体的事件，他们又会忘了。如果你特别施压于他们，他们的记忆力便会卡住，说不出话来。
当我们谈到“大脑多向思考者”的学习与记忆时，一如既往都是以他们的“心”为重点。如果他们觉得这个科目有趣、好玩，就会学得轻松愉快，毫不费力地记住所学的内容!还有，如果他们发现老师教学认真、热情友善自然就会放松地学习!一旦他们发现学习是件有趣的事，那么信息将被自动储存，不费吹灰之力。
若“大脑多向思考者”不喜欢某个学科，则是因为他们觉得该课程内容不实用或是老师冷漠无趣、不友善，他们的学习力自然会下降有时家长或教师会用说理的方式，对他们说明该科目的重要性。这样的方式对“大脑多向思考者”来说，是不会达到效果的。如何重新燃起他们的兴趣?学习时，要赋予该学科另一种意义，告诉自己说这个科目应该会有用或应该会很有趣，找到一个理由说服自己。
很多“用右脑思考”的高中生，觉得高中毕业考的科目内容荒谬而且脱离现实生活。他们认为会考这件事本身缺乏意义。
如何帮助他们找回会考的意义?一方面，身为家长或教育者的我们需要告诉学生们实际生活与课程内容间的相互关系，赋予“学习”新的意义。
或者我们也可以告诉这些“大脑多向思考”的高中生们，请把高中毕业考试当作计算机游戏，因为他们不会在过关斩将的过程中，质疑找一把宝剑、戒指或灵药仙丹等东西之间相关的意义。对他们来说，最重要的事情是得分，才能到达另一个境界。因此，学业就像玩计算机游戏一样。如果你不喜欢这个科目，还是可以认真学习，只是为了将来可以做不同的事，现在要做的事就是须取得必要的分数。因此，高中毕业考试只是一个关卡而已，一个迈向我们期待的生活的关卡。每个科目通关成功，才能算大功告成。我们当然希望可以更改某些学科，但如今的关卡就是这些科目，我们得闯关成功才行。
最后，“右脑思考者”的大脑喜欢接受挑战。因此，如今枯燥无趣的学习方式，本身便是一种挑战，这样或许会激起他们的学习兴趣。
如果你想刻意地储存某些记忆，你就得自己创建相关的影像画面格言用语或联想群体，可以让你与其他的信息相互连结，如图片、故事、好笑的特征或顺口溜等。举例来说，我们想记起一个人的名字，可以与他的外表情形连结,特别胖的人叫作“小胖”;法语的“cheminée”是壁炉、烟囱之意，英语的烟囱叫“chimney”，其发音类似中文的“清理”，英、法语是同一个字源，可以使用“烟囱、壁炉脏了需要清理”的联想方式把三个语言连结起来。找到联想的方式来记忆学习，我们称为符号记忆法。
最后，要帮助你的大脑集中注意力，不要让它忽然产生“暂时脱离”的现象。你的大脑需要同时处理多项事物加上大量复杂性的资料，这样才能启动你的学习机制。
举例而言，身体动一动是为了学习走路，播放音乐可以帮助你集中注意力。“大脑多向思考”的儿童从小便有这样的能力，能同时处理多项工作。但这样的行为也会让他们的父母感到困惑:我的孩子在做功课时，会同时看电视或上网聊天，有时还会听音乐等。更小的时候，这些使用右脑的儿童可能会在床上一边翻跟斗，一边读书呢!一心多用，对于“大脑多向思考者”而言，是非常有效的学习方式。如果你是右脑使用者的父母，诸别太担心。
“大脑多向思考者”寻找到记忆(已储存的信息)的方法既简单又复杂。简单的是，你的大脑中已经有这些资料的存在，你只需自然地取出而已。要注意的是你不能对自己储存的记忆感到丝毫的怀疑，而且请不要再重新检查一次自己的记忆。若你这样做，你会对自己的记忆产生疑问。这里有个例子来说明“大脑多向思考者”的记忆:电视上有种问答游戏的节目，当主持人问完题目后，如果参加的来宾知道答案，会毫不犹疑地立即说出，请按照这样的方式来发挥你的记忆力。我相信有时题目还没问完，你就已经知道答案了!
越怀疑你的记忆，你就越犹豫说出口，越会自我抑制。当你怀疑自己的答案时，你就会开始寻找有其他可能性的答案，但你就是找不着其他的答案。然后你就会回答:“我不知道。”奇怪的是，其实答案早已自然地浮现在你的脑海中。我知道你想给百分之百正确的答案，但有时若只有90%的确定性，请你也说出来。我想要说明的是“大脑多向思考者”的确有超强的记忆力，请不要怀疑你的第一个直觉。
“大脑多向思考者”虽然拥有一个高速自动导航的大脑，但本身却缺乏毅力与耐力。尽管我们都知道“没有人是完美的”，但他们需要投人更多的时间与精力在培养耐心与毅力上，以帮助他们学习。
［“大脑多向思考者”的睡眠质量］
无论白天或夜晚，“大脑多向思考者”的大脑是无时无刻处于沸腾滚动当中，如同前面我们所提到的关于磨房的比喻。很多“大脑多向思考者”在睡觉时，经常做复杂的梦或噩梦，容易被惊醒，精神焦躁不安。这些梦境对他们来说，都很真实，所以他们会觉得整个晚上都没睡好，一直处于浅眠状态。他们的大脑就像一台待机的电视机，只要有丝毫的动静，立刻被惊醒。若“大脑多向思考者”没有患上慢性失眠的病症，其实以上描述的浅眠状态并不是很严重的事。通常他们只需要休息很短的时间，便可拥有异于常人、难以置信的精力。
他们当中还有人会很不情愿地上床休息，认为睡觉是种浪费时间的行为。我建议，白天时“大脑多向思考者”可以午睡片刻，以补充夜晚失眠的情况。
让·马克是名记者。他告诉我:“其实我已经失眠好几年了。从报社辞职后，我待在家里工作。整个晚上，我会写书、看书或是整理文件，尽量找到事做来帮助我人睡。有时候，我会一整夜没睡，直我太太起床做早餐。我觉得松弛疗法与艾瑞克森(Ericson)的催眠术可以帮助我找回睡意。关于睡得好这件事，我让自己人睡的方法是当我有睡意，大脑却仍全速运转时，我会下个自动睡眠模式指令给大脑:'大脑，你想继续转动。好!没问题，帮我找找下一篇文章的写作主题!'想着想着，磨房的涡轮发出了呼噜呼噜声，我也进入梦乡此外，我会在床头摆上记事本和一支笔。一觉醒来，我便可以尽快将我梦中的想法记下来!”
［缺乏血清素］
睡眠不足的确会影响日常生活的作息，无论身体或心理方面。有时候，有的人还会患上抑郁症。“大脑多向思考者”经常遇到的问题，即是个人情绪紊乱、食欲不佳以及睡眠质量不好。
产生以上身心灵紊乱的原因，与个人的血清素不足有关。因为血清素是一种氨基酸衍生物，直接影响到人体的睡眠质量。血清素在神经系统中扮演神经介质的重要角色，调节个人的情绪、情感、睡眠、性生活及饮食习惯等活动。当一个人可能产生抑郁症、强迫症、暴食症或失眠的症状时，都应与血清素的调节系统产生故障有关。
我们可以通过下列方法，增加血清素的浓度，帮助你找回平静的情绪、舒适的睡眠，并有效地控制食欲。
·蛋白质:提高血清素浓度的首要方法，应多食用以下富含蛋白质的食物:家禽类、鱼类、奶制品、豆类、坚果等。摄取足够的蛋白质可以帮助你提高血清素浓度。切记饮食正常，避免暴饮暴食。当血清素浓度降低时，你的身体会想吃点含糖的食物，如果你喜欢吃甜食，请勿过量。
·多运动:当我们运动时，中枢神经系统会释放大量的血清素，其浓度因此增加。可想而知，好心情的良师益友即是多运动。许多“大脑多向思考者”也同意大量的运动会帮自己恢复心情，不然整个人会变得抑郁消沉。
·安排计划:多巴胺，也可称为“制造新鲜感与兴奋感”的激素。多巴胺可以帮助血清素的合成。如果“大脑多向思考者”一直孕育新的计划、设立目标，会有效地帮助自己对抗忧郁和苦闷。但也别忘了“压力”是血清素的敌人，不要让计划过多，反而让你感受到压力，导致无法休息，时时处于紧张的状态。
·放轻松:大脑杏仁核的高度敏感是“大脑多向思考者”的特有现象，所以常会处于紧张、有压力的状态。最重要的是要学习放轻松，管理你的压力。建议可以采用:放松疗法、催眠、瑜伽或冥想等活动。同时，这些活动也可以帮助你改善睡眠质量。
另外，非洲有一种植物叫作加纳(griffonia)，可有效地提高血清素的浓度。该植物可改善人的情绪与睡眠质量，使你远离药物的治疗，例如安眠药或抗抑郁药。
最后要说明的是，以上我所提出的建议，都是基于帮助“大脑多向思考者”能找回良好的心情与拥有舒适的睡眠，但并非所有的方法都经过科学的验证。还需说明的是，有些人因为遗传的因素，因而缺乏血清素，他们终身须一直食用抗抑郁药物。此外，有的人会因为其他相关缺陷或病症的缘故，缺乏血清素。因此，当你采取以上步骤时，请咨询医生。
“大脑多向思考者”拥有敏锐的感受，过于情绪化，加上发散性与反复不定的思考，都会给其日常生活带来不便。我们也建议使用顺势疗法(homeopathy)，可以帮助右脑思考者减轻焦虑感及防止抑郁症;同时也可以减少身体、精神的疲劳并舒缓压力。如果传统典型的医疗方式对你来说过于复杂，也许你可以考虑顺势疗法，帮助了解你现在的身心状态。