［坡仔的群内分享汇总·第一期］2022年11月21日——11月27日

『001』

好喜欢这句话，“如果生命是一个喧嚣的节日，那我们的身体就像是一场细胞的盛大派对，各种细胞在其中熙熙攘攘。数十亿的组织细胞、血细胞、蛋白质、分子和入侵的微生物齐聚一堂，我们的健康依赖于我们与众多细菌的和谐互动。”

时至今日，我们依旧处在物种进化的潮流之中，在一次次的战役中，进化细胞使自己变得更强壮。 

细胞与病毒斗争了数十亿年，赢家就是我们每一个人。 

曾听说过一句话：“当你感到失落绝望的时候，想想体内120亿万的细胞，它们都在为你而努力，为你而战斗。”

这句话同样充满力量。是啊，我们都有120亿万的战士，又有什么困难能将我们彻底打倒呢？

『002』

《易经》真是宝藏！

越读越有味道，越读越有意思～

『003』

这句话写得真好，“我用心去爱你的过程也正是我热爱生活的过程，一个人如果能做到全心全意地去爱另一个人，其实是件很了不起的事情。”

爱自己，爱你，爱生活，爱生命，爱世界～

『004』

你知道吗？体验是可以被设计的！

你知道吗？如果能为用户制造峰值体验，他们就会听你的话。

你知道吗？品牌就是你培养了用户的使用习惯。

我们了解心理学研究的目的并不是为了“学习正确的心理学”，而是为了掌握一两个平时办事能用上的心理学“套路”。“套路”不一定都有效，但是你知道的“套路”越多，遇到事情就越有办法。

《行为设计学·打造峰值体验》真是一本干货满满、十分有趣和、实用性极强的书，很赞！这也是我反复阅读的书，每次看都有不一样的体会和收获。

推荐给大家～

『005』

其实，人类本来就是一种乐于学习且充满好奇心的生物，否则人类在科学与文化方面绝不可能取得如此伟大的成就。任何人都是乐于学习的，同时也具备自我成长的潜力。

我们要有意识地去主动输出，去打造一个“学习（输入）——思考——输出——复盘”的知识闭环。

从学习中获取知识，在思考中领悟道理，通过输出表达自身想法，而后用复盘完成知识的迭代升级。如此，循环往复，不断精进。

重复输入——输出的过程并不意味着在同一起点不断画圆。当你每经历一次输入——输出过程后，就会得到一定程度的自我提升，然后通过不断重复该过程而实现螺旋式上升，进而一步步提高自身水平。换言之，重复输入——输出过程是最佳的学习方法。这就是“螺旋式成长法则”，也可以称之为费曼学习法。

费曼学习法是全世界公认的最有效的学习方法，用输出倒逼输入，把别人的知识内化为自己的知识～相信我，你会越学越带劲的！

悄悄告诉你两个小秘密

1.当你读书读得越多时，就会把书越读越快。

2.当你输出越多，你就会收获越多（包括想得越快、写得越快和记得越多）。

让知识用起来，让思维活起来，让生活燃起来！

最后送大家一句话：现在的学习就是投资给10年后的自己。

『006』

《习近平讲故事》这本书对于我来说，具有特别的意义。因为它是我当年在行院读书时，思政部全体老师奖励给“大马计划”优秀学员的礼物。

时隔4年，当我再一次翻开这本书时，还是那种熟悉的感觉。习主席就像一位平易近人的师长，坐在自己身边，跟我讲故事～

善讲故事是古今中外著名政治家、思想家的共同特点，更是中国共产党领袖的过人本领。

习近平总书记是讲故事的大家，他善于用故事来传达深意，感染他人。这些故事具体而生动、通俗而深刻，洋溢着“中国智慧”和“中国力量”，也从一个方面折射出习主席深厚的人文情怀和哲学底蕴，成为他领导风格的一大鲜明特色。

抗战胜利前夕，面对黄炎培提出的如何跳出“其兴也勃焉，其亡也忽焉”的历史周期律的问题，毛泽东给出了第一个答案，就是“让人民来监督政府”，即民主。70多年后，以习近平同志为核心的党中央在全面从严治党实践中给出了第二个答案，这就是自我革命。

一个故事胜过一打道理。理论是灰色的，而故事色彩斑斓。讲故事之所以有如此大的作用，正是因为它能在讲述者和受众之间，迅速建立一种情感上的联系，产生思想上的共鸣。没有一种抽象概念，比细节更有说服力；而再多的叙事技巧，也不能比真情实感更能打动人心。这，就是故事的力量。

如今，《习近平讲故事》已出版了第二辑～我很期待收到新书的时刻！

『007』

我有一个习惯：旧书重读。

我很喜欢每隔三到四年，就重读一遍几年前读过的书籍。我很喜欢在读旧书时，看看自己以前写下的批注，了解一下自己以前的想法。而后，用不同颜色的笔，写下自己全新的感悟～

以新眼读旧书，旧书皆新；以旧眼读新书，新书皆旧。

一本书随着自己阅读的次数越来越多，人生阅历越来越丰富，得到的体会、受到的感触也越来越多。每一本书我都会读过很多遍，每读一遍都有新的感受。很多第一遍没有读懂的书籍，多读几遍后，突然就懂了。而且，一下子就能get到作者想要传达给读者的意思与情感。

读一本好书，就像与一位相识相知多年的朋友进行思想层面的对话。我们能从作者温暖的文字中读出人文关怀，能在与作者思辩交流的过程中碰撞智慧的火花，能从作者笔下的人性光辉中享受精神的永恒，能在作者成长的道路上沐浴友情、亲情与爱情……那幸福，那快乐，常常让我兴奋不已、激动不已。