［坡仔的自我管理100天·Day 54 一周复盘］学习是终生的，读书也是

Part 1 课程作业

        又结束了一周的学习，这一周我们学习制作思维导图，如何拆书，怎样用输出来倒逼输入等等，也在作业中不断练习输入，检验自己的收获。

        学习是终生的，读书也是，虽然学习版块的课程已经告一段落，但这也是你重新让书籍充斥生活的起点，我们的输入和输出不应该随着课程的结束而结束，而应该是人生不断进步的常态。

        因此，就请你以当下为契机，制作一份自己的读书计划。 

        记得按时间回来将已经完成阅读的书籍删掉哦～

Part 2 坡仔的回答

【第一本书籍】

        1.书籍：《内在觉察》

        2.作者：吴在天

        3.主要内容：这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书，讲述了在当今社会下，我们在不同关系中遇到的普遍问题，论点清晰，案例丰富。

        4.阅读完成时间：7天

        5.解决的困惑：本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况，并且从中学会疏导和开解自己的方法，以摆脱受过的伤害，拥有一个自洽的人生。

【第二本书籍】

        1.书籍：《改变心理学的40项研究》

        2.作者：罗杰·霍克 

        3.主要内容：本书从历史的角度深入阐述了心理学史上具有里程碑意义的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。全书分为十个专题，分别为——人类行为的生物学基础，意识和知觉条件作用和学习，认知、记忆和智力毕生发展，动机和情绪，人格，心理障碍，心理治疗，以及人类互动和社会行为。

        4.阅读完成时间：14天

        5.解决的困惑：进一步了解心理学知识，在现实生活中加以运用。

【第三本书籍】

        1.书籍：《你的生命有什么可能》

        2.作者：古典

        3.主要内容：本书是对个人生活、成长、生涯、生命的思考。

        4.阅读完成时间：7天

        5.解决的困惑：理清自己学习、工作和生活的现状，明确方向、聚焦精力、寻求发展和突破，提高生命质量。