如果你要解决一个复杂问题，但却毫无头绪，不要坐着，不要躺着，不要找人说话，最好的办法是出去散步
发表于 2025-03-23 23:05:28
《深度工作》中提过一个观点：“如果你要解决一个复杂问题，但却毫无头绪，不要坐着，不要躺着，不要找人说话，最好的办法是出去散步。”
轻度有氧可以提高大脑的血液循环，能迅速提升认知功能，运动时神经元活跃还提高创造力和产生灵感。散步减轻压力和焦虑，想不通的问题可以在散步或者徒步中想明白。
胡楚琪
2025年3月23日
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