“Meaning in life”指我们在人生中所感受到的意义。“Meaning of life”则是每个人对人生意义的不同定义

发表于 2025-04-14 21:52:45

人生意义这个问题原本就不应该单纯用科学来解答。在心理学中，我们通常研究的是“meaning in life”（人生意义感），而不是“meaning of life”（人生的意义）。

“meaning in life”指的是我们在人生中所感受到的意义，而“meaning of life”则是每个人对人生意义的不同定义。

人生意义感是可以通过科学来研究的，比如研究我们能感受到多少意义，以及这些意义来源于哪些方面。

经过探索，人生意义感主要来源于三个方面：

一是内心的感受，包括情绪和情感；

二是自身的行动，涵盖动机和目标；

三是与他人的关系。

积极心理学一开始着重教授的这三个方面的内容，最终都汇聚到了人生意义感的探寻上。

积极心理学非常有趣。它表面上没有直接回答人生意义是什么，而是关注如何让我们把生活过好。当我们学会过好生活，人生意义自然就会显现出来。这种理念其实更符合中国人的思维取向，而非西方人的思维取向。

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