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全书共166页，21天读完，每天读8页，今日读P33P40，总进度24.1。学习了视频的调色，一些技巧性的东西也只是技巧，更重要的是内容本身，要时刻牢记这一点。还是定位的问题，每天晚上做个复盘吧，今晚... -
马拉松训练计划：结合长距离慢跑、乳酸门槛跑和间歇训练，帮助跑者提升耐力和速度。• 5公里、10公里训练计划：注重高强度间歇训练和重复训练，以提升速度和爆发力。• 越野训练计划：结合地形变化，提升跑者在...
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读《你当像鸟飞往你的山》第5章，塔拉一家混乱又危险的生活令人揪心。父亲偏执，废料场工作充满隐患，家人受伤也不就医。可即便如此，塔拉内心对知识的渴望仍在萌芽，这让我看到了希望，在困境中，自我觉醒是挣脱束...
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最近喜欢无序的思考。思考了很多关于答案的想法，从小时候来说，考试题的答案就不是唯一，类比人生，人生不可能是填空题，也不会全然是选择题，像是没有固定答案的主观题，人生的答案总是像山头的小径，灌木丛生杂乱...
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这一章充满荒诞情节。李光头在垃圾场与狗抢食，在常人看来匪夷所思。但这种荒诞，正是对当时社会贫困、人们生存艰难的夸张呈现。在那个物资匮乏的年代，为了活下去，人们不得不放下尊严，做出极端行为。余华用荒诞手...046
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读完白居易的故事，我深受触动。白居易出身寒微，却自幼聪慧勤奋，五岁学诗，九岁通晓诗韵。他在科举中脱颖而出，成为进士，展现了坚韧与才华。他一生作诗三千余篇，作品不仅反映个人情感，更关注民生疾苦，如《卖炭...
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在这一章里我看到了保尔勇于创新，敢于挑战权威。他不仅通过自学和实践不断提升自己的技术水平，还积极与同事分享心得，共同进步。这种团队合作的精神无疑来说是很重要的，无论是个人还是集体，只有合作才能实现更大...
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第六天太阳，每时每刻都是落日，也都是旭日。当他平息着走下山去收尽凄凉残照之际正是他在另一面燃烧着爬上山分布烈烈朝晖之时。那一天，我也将沉静着走下山去，扶着我的拐杖。有一天，在某一处山洼里，势必会跑上来...
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