8点起床
8点半看三节生化视频到中午千万别看手机
两点看病理视频到晚上五点，出门散步
跳个有氧操
晚上6到9点看病理视频背单词
9到11点背单词做两页政治
11点统一回复消息玩手机
千万不要吃夜宵
12点半睡觉
