[唠叨]抑郁症的人真的会一整天不回信息吗？

贴图，证明我曾是亲身经历者

我基本恢复，已经好很多了，不用担心我。

我只是想从患者的角度来客观的谈这个问题，让更多的人了解患者内心的心理活动。我曾经回答过类似的话题。

我不会散播负能量~请放心食用！（比个耶）

好了，开始内心自述了。

1. 真的不愿意回消息吗？

对，我就是看到了不想回。

很多人特别奇怪，为什么内心不开心了不说出来，非要憋着。

很多人特别奇怪，为什么非要跟自己过不去，约几个朋友出来喝喝酒，不就什么事都没了。

很多人特别奇怪，有些抑郁症的人家庭条件好、学历高、能力强，为啥还不知足，还抑郁。

这就是为什么我不回消息的原因↑

我们，无法，理解，对方。

我不想回，是因为我此时此刻正在经历着极度的自我否认过程，我正在否定着自己，我不喜欢我自己，不管你们是不是喜欢我，听清楚了，是我不喜欢我自己。

我不想回，是我此时此刻不愿意开心的和别人交流，我不想强迫自己开心，我好累。我想给我自己最真实的感受。我想让我难受一会，我不想再装开心了。

我不想回，是我不愿意让别人知道我的状态。因为我不想让任何人安慰。不是我自闭，我也想和别人交流，但我很清楚，别人短暂的安慰是不起作用的。而我不得不配合对方，假装我被安慰好了，好累。毕竟谁都不想一直给朋友输送负能量，我不想让我的朋友被我感染。所以我不回你，其实是保护你，也是保护我。

而我更怕的是，我一旦拖很久才回，你大概率就会问我我怎么了。而随后，我拼命解释的样子，很像一个罪人。

2. 我其实最最最最烦某些言论

1. 谁都有难处，你别这么娇气
2. 你生活条件这么好了，你还想要什么
3. 你就是读书太少，想的太多
4. 这年头，没个抑郁症都没脸见人了。
5. 我还难呢，我说什么了？

真的，这就是为什么抑郁症患者这么容易自杀的原因。因为没有人信我们得病了，我们想被关注，想被救治。

所以我们自残，我们尝试自杀，不是我们心灵多脆弱，也不是我们多么不负责，多么不爱自己。

而是因为我们既然得不到大家的同情和理解，那也没必要活下去了。因为一想到我要这样继续内心孤独着好几十年，我就对生活没有兴趣了。

毕竟人最怕孤独，尤其是内心的孤独。

当然，会有无数圣母婊说，人要坚强，你看看xxx，xxx和xxx，那么难，还在努力生活。

我们当然懂要坚强，但很多人根本没有搞清楚，生活艰难 和 自我否认 的区别。

生活艰难，是单纯的生活难，生存难，处境难，是外部环境在企图杀死我们，但我们却不甘心，我们要坚强努力的活下去。这是外部的攻击。

自我否认，是我对我这个身体的厌恶，是我内心产生了要消灭我自己的想法，是我或许依旧热爱这个世界，但可惜不爱我自己了。这无关外部环境，也无关生存艰难与否。这是内部的攻击。

所以，想干预因抑郁症产生的自杀，只需要去给一个肩膀，说一句“你慢慢说，我愿意听”，这比什么都管用。

不要说什么 “人要热爱生活” 这种狗屁大道理，我真的听腻了，我心里懂，不用你给我讲。我背的心灵鸡汤和励志语录，能喂饱任何人，除了我。

3. 很多抑郁症患者，拥有超乎常人的同理心

我发现抑郁症带给我了一个几乎可以被称之为“超能力”的技能，就是超级强大的共情能力。

我可以相对而言很轻松的理解许多人的内心，理解他们行为背后的逻辑原因，理解他们某些言论的缘由。

但这种技能，既给我带来了快乐也带来了痛苦。

带来的快乐是: 我可以轻松调动人们的情绪。我可以很容易的get到对方的点，成为一个好的倾听者，让对方有一个很好的交流体验。我可以相对轻松的洞察人们的心理，明白背后的深层原因。

带来的痛苦是: 我的共情能力太强了，以至于失去了自我。我因为每时每刻都能几乎准确的把握对方的情绪，所以我基本都在关注对方，迎合对方，导致我失去了对我自己的关注，变成了一个彻头彻尾的讨好型人格。我甚至会同情某些杀人犯，而理性和我受到的教育告诉我，这是不可取的。

而一旦我发现，我总是能为他人着想、体会他人的不易、理解他人的苦楚，但却无人懂我时，我就越来越不愿意和别人交流了。

不但如此，因为拥有强大共情能力的人，总能一眼看透很多事情背后的因果线条，能明白很多事背后的死结是无法解决的。所以在有些事上，我很清楚的意识到，争辩和解释是无济于事的。因此，我选择默不作声或者干脆无视，不是冷漠与自闭，而是无奈和不忍罢了。于是渐渐的，我不再有和这个世界交流沟通的愿望。

我把自己关起来了。

4. 你眼中的成功/优秀，并不是他眼中的

很多人把这种理解为: 得寸进尺/人的欲望无限

不，不是的。你要是这么理解，那你其实是无数因抑郁症而自杀的人的间接凶手。

因为导致我们抑郁的，可能仅仅是某个很简单的原因而已，而这个原因或许在某些人眼里，很可笑，很幼稚。

我初三时，有个因为抑郁症而自杀的同班女同学，她学习成绩是市状元（省会级城市）级别，长的也不错，家庭也富裕幸福。这种人，是无数人想成为的人，但却唯独不是她想成为的人。背后的原因我就不说了，我需要尊重死者，你们也别猜，猜不到的。

所以，世俗的优秀，根本无法弥补某些心灵的创伤。有些人，一辈子都在拼命的用所谓的“成功”，来试图弥补曾经内心的缺失。

而这些内心的缺失，常常让人忽略掉已有的成就，然后陷入无限的自我否定当中。

而偏偏人们安慰人的方式，就是企图用抑郁症患者所拥有的世俗的成就，来试图让患者转移注意力，打算以此来让患者恢复自信。↓

“你都住上大别墅了，还难过啥？”

“你都这么出名了，我要是你，我早开心死了”

“你都985大学生了，你要我们二本怎么想？”

“你家这么有钱，你还担心啥？你都不愁房子”

↑这，根本，无效。

因为患者本身已经尝试说服自己很多次了

如果有效，早就没有那么多屁事了。

5. 当然，很多人会说: 饿你一个月，看你还有什么狗屁抑郁症吗，吃饱了撑得！

我也不反驳了，我特别严肃认真的说一句:

上面这句话，能杀人。

（当然，不是饿死……）

所以不要再责怪某些抑郁症患者为什么不回消息了

不回消息，说明他正在经历你完全没有概念的痛苦和折磨。

你无法体会，就请给他一些空间吧~

最后，希望所有抑郁症患者都能痊愈❤️

抹去尘埃，看到光亮

-------------补一个话题-----------啦啦啦------

尽量不要和有严重抑郁症的人谈恋爱

我虽然也曾是抑郁症患者，但我必须客观的说一句，真的不要和我们谈恋爱。原因有很多，我说几个主要的

1. TA的悲观情绪会完全把你感染，只要相处时间足够长。

TA会有很多匪夷所思的举动，比如不和你交流，不和你沟通，不回你消息，不想和你聊天。

但TA却能和除你之外的人聊的火热，并莫名其妙的成为他人口中的所谓的“受欢迎的人”

而你呢，会经常陷入一个人对着TA逼逼叨叨半天，但对方一直沉默拒绝回答的状态。这种状态足够逼疯一个人，逼疯那个投入感情最多的人。

你就是TA的情绪垃圾桶。而你却傻乎乎的以“我必须要理解TA”来一次又一次的骗自己。直到自己也开始怀疑自己，深陷抑郁状态，并开始以同样的方式伤害你身边的人。

2. TA对你的感情，不一定是真的感情。

抑郁症患者最大的救命稻草，就是找到自己的【自信】。而被倾慕，是一种强大的【自信】。

这个时候，你就要思考了。如果对方仅仅是依赖于你的倾慕而已，那你跟舔狗没有任何区别。

更可怕的是，有些人的自信，是建立在频频打击对方的基础上的。有些内心自卑的人，一旦有了伴侣，反而会情不自禁或者下意识的频频数落、打击和责怪对方，即使伴侣已经十分优秀了。

你的“谦虚”，你的“尊重他人”，你的“深谋远虑”等等这些好的品质，在TA眼里，都是被攻击的东西，你会被骂成不自信、没主见、瞎担心等等。

所以，这种恋爱，你敢谈吗？有经验的人告诉你，这种恋爱模式，是致命的，是真的能死人的。

且如果被害的一方，刚好是第一次谈，那大概率也会被同样黑化，误以为恋爱就是这样，然后去伤害下一个人。最后，这种错误的恋爱模式，就像病毒一样散开了。

关于感情就说这么多，提个醒而已

有情人终成眷属❤️

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