[打卡]《自信的陷阱》第1-4章

2022-03-08 16:42:41

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什么是自信的鸿沟？

【原文】

>> 当恐惧开始影响我们的梦想和抱负的实现时,我们就陷入了自信鸿沟。如果你对下面这句话深信不疑,就表示你已经陷入了自信鸿沟:

>在变得更自信之前,我无法完成自己的目标,无法表现出最佳状态,无法做自己想做的事,也无法成为自己想成为的人。

>我需要更自信才能完成自己的目标、表现出自己的最佳状态、做自己想做的事,或者成为自己想成为的人。

【分析】在这里自信就像一个借口，只有像缺乏了一样工具，因为缺了这种工具，从而导致我们没有办法去完成目标

【案例】我的健康管理师因为总觉得自己没有“自信”拖延没有报名考试。

【行动指引】可以书写一下成功日记可以书写一下成功日记，记录一下自己每一次练习的记录