[打卡]《爱情刽子手：存在主义心理治疗》D1

2022-03-24 00:01:07

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人们通常认为心理治疗是让人压抑内心本能的欲望，或是潦草掩饰悲伤的过往，但是我始终相信治疗的首要目标是应对这些存在性痛苦。在对这十位患者的治疗中，我主要的临床诊断（基于自身医学经验的假设）是，基本焦虑源于一个人在应对生活中的残酷事实，也可以说是存在性“关怀”（given）时，做出的有意识和无意识的努力。

我发现在心理治疗中，有四种存在性关怀尤为重要：我们及挚爱终有一死、生活不如我们所愿的那样自由、我们终极的孤独，以及生命的无意义感。这些关怀看似很恼人，但其中孕育了智慧，能让人实现救赎。

电子书架上有很多本有意愿去看的书，但最后还是打开了这本弗洛伊德的心理学的书。

我也是隐形的抑郁症患者，去看过精神科，但感觉医生根本触达不到我内心的痛苦，还是只能自救。

学习心理学的书籍不失为一种自救的好办法。

最近在工作中经常能感觉到痛苦，是那种工作太多的烦躁和问题无法掌控的痛苦；回到家自己躺在床上也能感觉到痛苦，这种痛苦是没有自由和生命的无意义感。