每位治疗师都知道诊疗过程中至关重要的第一步就是患者为自身的处境承担起责任。如果患者认为自己的问题由外部因素造成，治疗将毫无效果。他们会想，如果外部的问题总是存在，那么自己为什么要做出改变呢？应该是外部因素（朋友、工作或伴侣）做些调整或被替换才对。
我大概是没救了，我感觉我的抑郁状态确实是外部因素造成的。
