[打卡]2022.4.13day3《心理学时间管理》

       首先恭喜自己又读完一本书。把它当做小说一气呵成，来不及消化，来不及回味就结束了。但真的很受益匪浅。没有读完小说时的喜悦，更多的是轻松愉悦。看完本书，感觉内心平和许多，书中很多时间管理的思维和技巧值得学习借鉴。人生目标这一板块我还需要加强，重复阅读。勾起美好的欲望。

      本书通过生活事例，结合心理学知识，把时间管理灌输的淋漓尽致。从生活 工作 为人处世 个个方面规划时间的分秒。提到了4D原则，smart原则 番茄钟 二八定律……

       书中有句话说，上天给你的生命不过是许多分钟，而且是有限的，从你出生那一天开始，你就只有这么多分钟的生活，并且无时无刻不在减少，因此一旦你准备行动，就必须好好利用每一分钟。没有多余时间，很多时候机遇往往是建立在懂得把握时间的基础上，没有有效的时间管理，就算你再有才华，也会在无谓的忙碌中将人生虚耗。如果你为自己设立有效目标，那么你的个人效率将会大大提升，针对工作、生活状况制定相应的时间管理表，你便能够让自己逃离瞎忙的误区，学会授权，将事情委托给可以将它办好的人，你便可以腾出更多时间去做更重要的事情，找出那些影响你工作效率的事情，并将它们一一克服，你的工作状态便会变得更好。

        问问自己“世界上哪样东西是最长的，又是最短的；最快的又是最慢的；最能分割的，又是最广大的；最不受重视的，又是最受惋惜的；没有它什么事都做不到；它使一切渺小的东西归于消失，使一切伟大的东西生命不绝！时间的神奇便在于此，如果你跟上时间的步伐，将会一团糟。所以你不会默默无闻，只有重视时间，才能获取人生的成功。我们生活在一个高速变化的时代，每个人的生活和学习节奏如轮飞转，高效、合理地利用时间，成为时间的主人，才是现代社会成功的关键。

      我们不可能根除消极情绪，但是我们可以做我们想做的，以此来减少消极思想出现与其所造成的负面影响。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不必再听任各种消极情绪的摆布，从容地调动自我积极情绪，并最终赢得人生中美妙的成功时刻。“懂得适当调整目标的人，总是准备好了迎接幸运女神。”成为时间的主人一起努力奔跑吧！

    此外不管做什么事情，都应该将时间分配在令你感觉满足与快乐的事情上。只有这样，你的工作才会充满乐趣，你才有可能让自己一直保