[打卡]亲密关系终
2022-05-15 23:50:10
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与亲密关系中的怀疑心理，书中写出了什么结论
【原文】
亲密关系：通往灵魂的桥梁
克里斯多福·孟
1个想法
◆ 第四章 内省
>> ① 怀疑的心理一直存在你心中。② 在你面临一个重大的转折点时，怀疑的声音会变得更强大。③ 怀疑的心理会把你过去的创伤投射至你的未来。④ 怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，它会让你无法了解真正的自己。⑤ 怀疑的声音会用实际的事物来造成你的恐惧心理。⑥ 所有的怀疑都是对自己的怀疑。⑦ 对自己的怀疑就像黏胶，让你和你的对家庭死忠的观念黏得紧紧的。⑧ 如果你向怀疑的声音屈服，就表示你不再相信生命。⑨ 怀疑的心理会支持“不足”的想法，让你认为自己没有价值，所以不被爱，也不可能成功。⑩ 如果怀疑的心理能与爱整合在一起，它就能转变为明辨的态度。
【分析】激活讨反心理
【案例】怀疑自己不被爱
【行动指引】去除怀疑，专注当下
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