[打卡]打卡——第八天

今天下午阅读的是《沟通心理学——把话说到点子上》 第二章第四节

红花还需绿叶配

说话效果的好坏，不全是有言辞和知识是否丰富决定的，往往还和说话者的感情、表情、声音、身体语言等其他因素密切相关。所谓“红花还需绿叶配”，在妙语连珠的基础上，如果能加上合适的烘托，表达效果自然与“背台词“有天壤之别。

1.融入真情，打动人心
我们的真实情感常会从内心流露出来。这是一种自然的流露，也是一种易感染他人的流露。说话贵在有情。在说话时，如果我们能调动自身的激情，以情感人，那么我们就掌握了开启听者心灵之门的钥匙。
充满感情，融入真情的语言最能打动人心。巧妙的运用充满真情的话语，可以使说话者与听者产生情感上的共鸣，促进交流双方建立更加融洽的关系，形成良好的沟通氛围。

2.怎样使语言形象生动？
形象生动的语言把无形变成有形，把抽象变成具体，把枯燥变成生动，大大吸引了听众的注意力。形象化的语言让听众的视觉，听觉，嗅觉，味觉都一起参加接收活动，大大增强了语言的感染力。

使语言生动形象的六种小技巧
1）口语化

2）通俗易懂

3）朴实自然

4）注意字词和句式的选择。
a选用有色彩，有形象的词语
b选择响亮上口的词语

c多用双音词

d将抽象的内容具体化，变成形象说法
e不用倒装句祈使句
5）运用各种修辞手法，如比喻，拟人，夸张的。

6）节奏感强

3.使自己的声音富有魅力
声音是口头语言的唯一传播媒体，对说话的效果和客体的感受都有着巨大的影响
深沉的男性声音和略微高亢的女性声音更加有魅力，因为这能让人联想到男性伟岸的身躯和女性娇小的身材

使自己声音富有魅力的小技巧
1）为了更加准确的知道自己的声音，可以将录音机放在电话旁边。听听你每天打电话时的声音
2）请家人朋友对你的声音做出一个真实的评述
3）当你在停顿或静默时反复使用的词记下来，在今后的谈话中尽量避免使用
4）进行发音训练。你可以在图书馆找一些有关的书籍，针对自己的特点进行训练，或者找一些语言磁带和录像带进行训练
5）修一门公共言语或演讲的课程

4.怎样纠正鼻音，尖嗓子和沙哑？
1）鼻音
努力克服生理上的肌肉紧张
首先要放松头颈，让头部向前垂下，闭上双眼，缓缓的默默数数，放松下颚，让下颚松弛，放松舌头

2)尖嗓音
浑厚的声音通常与低沉的共鸣相伴而来。

要想知道自己的音调究竟能降低到什么程度，可以把手掌平压在锁骨下的胸膛上，然后发“啊”的音，同时就像下地窖一样，逐级把声音降低到最低点，体会声音降低时胸腔震动的不同感觉。

3）沙哑嗓音
很少有人的嗓音生来就是沙哑的，多数是因为没有注意保护嗓子而导致
说话用力过度，吸烟。无论是自己吸还是周围的人吸，都会刺激声带，神经上的紧张、用力、咳嗽、大笑和不停的清嗓子都可能使嗓子受伤

5.如何运用身体语言来传递信息？
在日常生活中，为了说服、劝说他人，为了与人交流，仅仅靠我们所用的口头语言还远远不够，我们必须借助表情、手势、肢体运动，以增强我们的口头表达效果

表情中最能赢得人心的是微笑，培根有句名言：“含蓄的微笑往往比口若悬河更为可贵。”发自内心的微笑是人们美好心灵的体现，也是心地善良、待人友善的表露，是一个人有文化、有风度、有涵养的具体体现。一个说话有水平的人，也常常是面带微笑的人

在面部表情中最生动、最复杂、最微妙也最富有表现力的莫若眼神，眼神又称目光语，是运用眼的神态和神采来表达感情，传递信息的无声语言。如果说脸面是心灵的镜子，那么眼睛就是心灵的窗户了。

平日与人交往中，如果说话人用眼神和对方保持联系，眼睛流露出热情真诚的神色。就会使对方感到受欢迎和被尊重，认为说话人是可信赖的人，从而掏心窝把什么话都跟说话人谈。

一个人的手势就像语言一样，深深的说着个性形成时期的影像。手势也是文化与个性的表现，在影响交流效果的身体语言中，最多见的就是多余的手势

身体语言是无声的语言，它在你开口说话之前就传递出了信息，使人对你产生初步印象，你的姿态表明你是否对他人有兴趣，是否在意他人对你的看法，而这种态度对于说话效果和事业成功也是至关重要的。因此，我们要努力培养良好的习惯，克服那些影响表达效果和自己形象的坏毛病。

本篇干货比较多，简单总结一下作为分享。较大的感悟是，想要达到较好的说话效果，除了知识的积累外，还需要投入情感、声音的魅力以及肢体语言做辅助，否则呈现出来的就是”背课文“了。