[打卡]曾奇峰的心理课第一章
2022-06-21 10:18:17
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人的心理发展有哪三个台阶？
【原文】曾奇峰的心理课
曾奇峰
1个想法
◆ 退行与固着：与成长背道而驰
>> 简单地说，人的心理发展有三个台阶。第一个台阶是依赖。这个阶段的人，没有他人就活不下去。婴儿对他人的绝对需要是合理的，但如果一个30岁的成年人变成了啃老族的一员，他就被认为退行到了婴儿期，当然你也可以认为他固着在婴儿期。第二个台阶是控制。比如有人很在乎他人对自己的看法，本质上是想控制他人，也是人格不独立的表现。第三个台阶是健康和成熟。这个阶段的人具有爱自己和爱他人的能力，有独立和自由的人格。
【分析】每个阶段心理发展不成熟，导致应对方式不同
【案例】我遇到难事，也是逃避（依赖睡眠、依赖吃东西）
【行动指引】如何让自己心理逐渐发展-多看书-多察觉-借助外力交流
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