[打卡]《停止内在的战争》第五章
2022-07-05 06:44:27
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如何重新开始一段童年，重新建构一个内在的家庭？
【原文】我们可以通过练习来重新开始一段童年，重新建构一个内在的家庭。
我会提供两种方式供你参考，进行练习。也就是，把一种“狭义的爱”或者“广义的爱”，带给你内在那个因为受伤而退缩的孩子，把他独特的、自然的生命力和灵性带给现在的你，帮助你活出完整的、绽放的生命。
第一种方式：练习连接“狭义的爱”。
比如，在现实中练习和父母连接，这是我自己常常做的。
第二种方式：练习连接“广义的爱”。
在孩子眼中，父母就代表理想父母的原型象征。理想父母的原型，意味着无论如何父母都会提供生命能量、安全、爱、关注给孩子。事实上，父母也有着他们个人独特的生命呈现。现实中，父母往往无法完全代表理想父母的样子，这对孩子来说是非常困扰的。
不过，当我们长大之后，我们可以练习在家庭之外连接上广义的爱，让自己感受到被爱。在一个有爱的地方，我们会意识到父母也有他们的局限，那么带着更宽广的爱，我们就可以释放内在的退缩和压抑，绽放独特的价值。
【分析】尊重自己内在的孩子，她需要爱和渴望爱
【案例】我接受我的母亲对我功利性爱，并非无条件的爱。或许是时代背景限制她才会这样对我。但是我愿意接受，并且给出我无条件的爱。
【行动指引】养育自己心中孩子，保护她对世界万物的爱
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