[打卡]《家为何伤人》第一部分

2022-07-06 06:42:56

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为什么在亲密关系中，感受比事实更重要?

【原文】亲人间的理解之所以很难，关键原因在于，我们习惯从自己的坐标体系出发，去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人，却完全忘了，对方也有一个现象场，有一个与自己完全不同的坐标体系。

同一件事情，因为坐标体系不同，不同的人就有不同的认识。家里主要处理的是感觉，理解和接受彼此的感受是核心。

如果，你渴望理解对方，就必须学会放下你的坐标体系，尝试着进入对方的坐标体系，这是抵达理解的唯一途径。

【分析】引用《爱的五种能力》在关系中从争论事实也就是需要分出对/错。势必将其变成斗争的关系，然而情绪和感受都是人本能没有任何对错可言。关注感受让问题和想法变成了敌人，亲密关系中两人变成同一战线的队友！

【案例】每次和老妈暴力沟通，争论谁对谁错导致两败俱伤。

【行动指引】对于亲人表达自己感受，感受背后想法，提出请求。