思考作业:
(1)对比完成新任务与完成重复性任务时的区别
新 |联想回路系统
-自我控制
-制定计划
-抽象想象
重复性任务 |感觉运动回路
-无意识
-不耗费脑力
-容易触发
-不需要奖励
(2)关于自控力,有什么和以前不一样的认识
-以前 |有自控力人需要认真考虑自己目标,在选择中做出符合目标选择
-现在 |越思考越考验自控力
-以前 |人可以在诱惑环境中通过自控力完成想做事情
-现在 |减少使用自控力的环境有利于建立习惯
-以前 |自控力耗费精力
-现在 |自控力是无意识的