[打卡]你怕不怕老？我是真怕～如何预防衰老？如何消除痘痘？—《极简护肤》

2022-07-12 23:38:12

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正确的预防衰老应该包括以下几个部分：

1.做好防晒。

2.多做身体运动、多做面部肌肉的深层按摩（内疏通）。

3.找到适合自己的稳定情绪、缓解压力的方式。

4.规律作息，早睡早起。

5.健康饮食。

6.正确护肤。

如何祛痘？

如果有正在长的痘痘，可以疏通的阶段为痘痘的炎症期，就是在没有化脓之前，可以绕着痘痘正反打圈疏通，特别是比较深层的结节型痘痘。大家对比就会发现，如果痘痘今天长第二天就快速化脓，那基本上不会留下痘印和痘坑，而反复不能化脓的痘痘最后就算好了也会形成痘印，甚至痘坑。

【青寻】常年不化妆也不会化妆的我，看这本书的感受就是，原来懒对皮肤也是有好处的嘛～

护肤要点：不化妆，不随便用护肤品，卸妆油洗脸，蒸馏水补水，物理防晒，脸部按摩。真省钱，挺好的～

看完这本书，就不会出现化妆品和护肤品的报复性消费～提高认知，心安理得地省钱，哈哈～

话说回来，有一天发现自己眼角居然有了细小的皱纹，那一秒钟真的是害怕和恐慌的。如果在自己最美最年轻最精力旺盛的时候，没有做些什么留下些美好的回忆，真的会后悔！所以年轻的时候有什么想做的事情就大胆去做吧，美好的时光不会停留太久，人生的精力充沛的阶段也就不过短短十几年，女人最美好的状态也不过就几年。

问题来了，我知道要珍惜现在的美好年轻时光，但我该做些什么在这些时光里留下更多美好记忆呢？我的生活，除了工作好像一无所有，上一次说走就走还是去年趁离职跑了一趟西藏～是时候筹备点大事了～