[打卡]《只管去做》Day1

2022-08-01 23:22:54

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2022年8月1日

Q1：“焦虑者三问”是什么？背后的原因是什么？作者的回答又是什么？（P前言）

A：“焦虑者三问”是：1.总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。2.知道自己想要什么，但不知道怎么才能实现。3.知道该怎么实现，但就是做不到。原因：1.总觉得自己没准备好。想得太多。2.知道的太多了。输入过多，逃避输出。3.自我怀疑。作者的回答：一个走心的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。“走心的计划”让我们倾听内心的声音，找到自己真正想要达成的目标，并且制订切实可行的计划。“只管去做的觉悟”让我们放下担心、恐惧、杂念，温和而坚定地去实现那个走心的计划。“只管去做”，每天固定输出，不管质量，15天后逐渐有感觉，按照自己的想法更投入地写作
Q2：结合自己做计划的经历，说说你对“年度计划并不是年底计划”的理解。（P前言）
A：年度计划不应该只是每年年底的时候去畅想新的一年要做什么，而是应该有更远大的愿景和目标。把远大的愿景和目标分解到每一年，然后把一年的计划分解到月、到日。在每一天不断对照计划总结、复盘、反思、调整。这样年度计划是贯穿整个一年的，而不只是年底年初的打鸡血。
我其实也没有做到这点，我也还停留在年底计划，3分钟热度。我需要不断刻意练习，让自己习惯用年度计划指引每一天的工作生活。