[打卡]厉害的人都从需要的层面去解决关系问题～《养育你内心的小孩》

青寻

2022-08-11 22:09:43

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理性经营的重要一步，就是要知道自己在需要对方。

当两个人产生冲突的时候，人会惯性地从对与错的角度去思考：都是他的错，或者都是我的错。当人们沉浸在对与错的问题里的时候，就很难安静下来去思考：此刻我到底想要的是什么？

当你在关系里受挫时，你首先要有一个意识：此刻，我有一个需要没有被满足。比起谁的错来说，更重要的是我有一个需要没有被满足。真正勇敢的人，敢于直面关系的本质，从需要的层面去解决关系问题。

负面情绪它没有错，它只是自己的需要没有被满足而自然呈现出来的结果。如果你的需要没有被处理，你的负面情绪是不可能凭空消失的。

你的情绪正在告诉你，你有一些需要没有被满足。而且，在关系里你的情绪有多浓，你就有多需要对方。

关系中的情绪和失控行为都是在提醒你：你很在乎这段关系，你很需要这段关系。那么此刻，你最应该好奇的应该是：我内心真正的需要到底是什么呢？以至于让我对此有这么强烈的反应。

对自己好奇，愿意看见自己背后的需要，就是真正关注自己的开始。

【青寻】

真正厉害的人，可以从需求的层面去解决关系问题。当你因为一段关系生气、哭泣，这些负面情绪的背后，其实是对方没有满足你的需求。

能帮助你真正走出负面情绪的，是需要自己去挖掘负面情绪背后是因为什么需求没有得到满足？这个需求是否可以通过其他渠道得到满足？如何引导对方明确并满足你的需求？如果对方下次再忽略了你的需求，你该如何处理？

比如一段暧昧期的感情，因为某些因素没有办法继续下去，你真的很难过。难过背后的原因并不是对方说了什么不好听的话，也不是你们没办法在一起，而是因为你对异性亲密关系的需求没有得到满足，再继续深入分析，对亲密关系的渴望，就有很多个性化的欲望啦～比如一个人的生活比较空虚孤单emo，你渴望两个人的互动和分享的快乐。

学会洞察自己真正的需求并想办法满足，也是一门有难度的课程。很多需求并不好被满足。