[打卡]如何获得自由？这两种办法你试试《养育你内心的小孩》

2022-08-16 22:43:49

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要想获得自由，就要发展出坚持自己的能力，摆脱规则的束缚，让自己成为自己生命的主人。

首先，你需要识别并能够坚持自己的想法。学会拒绝是人获得自由的一个很重要的途径。

第二个终极方法来获得自由：找出你这么做的原因，把自我强迫变成主动选择。

在自我强迫里的逻辑是：“如果发生A，我就必须B。”你可以调整为：“如果发生A，我为了得到C，所以选择了B。”这个世界上从来没有绝对的强迫，只有为了某个更想要的东西而选择了主动妥协。当你捋顺了这个逻辑，你就是轻松的。当你是自愿、不纠结的，你就不是自我消耗的，就是自由的。

【青寻】

大白话就是，如果获得自由？

首先要积极对外争取自由，

实在不行就对内转化自由，即改变认知思维，让内心本来感觉不自由的事转化为感觉自由的事。带点唯心主义。

我个人的经验来谈，尽量对外争取自由更好一些，因为这样不用委屈自己去妥协，是真正的自由。对外争取自由，其实就是拒绝你不想做的，拒绝让你觉得不舒服的。

我个人就是敢于拒绝的！拒绝真爽！

这勇气可能是因为单身、没车、没房、没小孩给我的底气吧～

不知道以后还敢不敢像现在这样，感觉不爽的就干脆利落的拒绝。如果这份拒绝的自由有期限的话，我希望是进棺材前～

但客观世界总有很多你无法拒绝的不自由，那就只能靠书里的方法，转变你的思维认知，拒绝内耗。也就是通常别人劝我们的：想开点～给自己一个好的理由，让被迫的事情变为心甘情愿的。