[打卡]看《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

2022-10-19 19:01:43

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这本书中将人格主要剖析成了三种状态:儿童自我状态、父母自我状态以及成人自我状态。这三种不同的状态，并无高低贵贱，正确与否之分，他们都是人所自然正常反应的结果。但若我们出现儿童自我和父母自我状态，我们是无法做到在经历之中成长的，这两种状态过于沉浸于条件反射以及情绪之中。

最终在苍鹭的一次次咨询，引导下蛤蟆先生找到自己的问题，也逐渐从自我惩罚的状态中走了出来，将自己的定位改变，咨询也就接近尾声了。蛤蟆先生渐渐地走出了自己的心情阴霾，开始对自己的独立性和共生性进行思考，明白了独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分，而共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人。