［100天实现人生愿望课稿汇编·第三期］让你的目标更容易实现的小测试

你好，我是邹小强，上节课我们讲了如何把人生愿望落地成明确的目标，但这些目标靠谱吗？真的能实现吗？那么今天，我们就来做个小测试，据说通过测试的目标会更容易实现。

首先，请你确认一下在这100天里你最想实现的目标是什么？它可能是工作方面的，提升业绩，升职加薪，也可能是生活方面的，瘦身旅行，也可能是个人成长方面的，读书学习，不管怎么样，请你现在确认一个目标。

接下来一共有三个关卡，如果你都能通过，那么我认为你的目标是靠谱的。

来，第一关，你的目标是不是一时激情的假目标？你可以想象这样的场景，几个好朋友约着一块吃饭，你刚刚坐下，就听见有人说：“哎，你最近吃什么好吃的了？都胖了。”你一下心里就不痛快了，一边想着：这人怎么这么不会说话，另一边就给自己定下了一个目标：我吃完这顿就要好好减肥。

这就是一时激情的假目标，这个目标其实并不是你真正想要的，只是受了外界的刺激才给自己定下了这个目标。这样的目标通常来的快，去的也快，两个星期就抛之脑后了。这样的目标实现不了不是你意志力的问题，真正的问题在于你制定了自己压根就不是真正想要的目标。

现在，请你再好好想想你的目标是不是你自己真正想要实现的？你的目标通过这一关的考验了吗？

接下来，第二关，你的目标是不是超出你能力的大目标？我不是质疑你的能力，只是你的目标可能并不像你想象的那么容易实现。

比如说我要每天走一万步，这个目标你觉得大吗？走一万步似乎很轻松啊？但我认为这是个超级大的目标，就因为“每天”这两个字，我们要坚持每天做同一件事是很难的，通常的过程是这样的：开始的时候都很顺利，连续5天每天都积极主动的到楼下走一万步，甚至两万步，直到有一天因为下雨，没有办法出去走路，就歇了一天，第二天又因为有应酬，回来晚了，又没有去走路，这个时候会产生强烈的挫败感，然后你就开始否定自己，看，你果然是个三分钟热度的人，你做事情怎么总是半途而废，小时候爸妈批评你的戏码你跟自己演上了，这哪顶得住，最后走一万步的事情就放弃了。

类似的大目标有很多，比如我要每天背单词100个，我要每天做仰卧起坐200个，我要每天看一个TED演讲，我要每天读40分钟书，我现在只要听到谁说每天要干嘛干嘛，就知道特别不靠谱。

还有一种超出能力范围的情况是你想要实现的目标太多了，我的一位学员阿帆，他要在100天里提升写作能力、要学习制作PPT、还想提升演讲能力、还要健身塑形……

在我看来，他缺少对自己时间资源的盘点，只是一味的去追求自己想要的东西，回头才发现自己根本没有那么多的时间、精力，为了打击他，啊不，是为了让他更加理性一点，我给他盘点一下所拥有的时间资源，比如在这100天里，提升写作能力需要100个小时、学习制作PPT需要80小时，健身塑形需要70小时，而他所拥有的时间资源按一天2小时算，只有200个小时，完全不够用呀！

我的那位学员听到这里，什么也没说，回去砍目标去了，如果你想要实现的目标很多，那只能说明一个问题： 你还不知道自己真正想要什么。

现在，请你再好好想想你的目标是不是有足够的时间资源、足够的精力、不管遇到什么困难都要实现呢？那么你的目标通过这一关的考验了吗？

来，第三关，你的目标是不是没有落地的空目标？我的朋友小美给自己定一个目标说：这100天里我要读30本书，甚至有个书单，看上去是个靠谱的目标呀，但是最终还是没有实现，为什么呢？

没有落地的行动计划，整个过程是这样的，他1月份比较有时间，看了2本书，2月份看了3本，然后中间就一直很忙，没时间看书，直到最后才想起来，又看了2本，最终一年时间只看了20本书，连目标的一半都没到。

现在，请你再好好想想你的目标有没有循序渐进的计划，那么，你的目标通过这一关的考验了吗？

好了，我们再一起来总结一下这三关的重点：

不要定一时激情的假目标；

不要定超出能力的大目标；

不要定无法落地的空目标。

能通过这三关考验的目标，才是这100天里更容易实现的目标，我们下节课见。

——————【以上为课稿】——————

【今日作业】 

请你用“假大空全”诊断你打算在这100天达成的目标，如果通过考验，那么祝贺你，请提交“通关啦！”（补充50字感受）

如果没有通过考验，那么别着急，卡在哪里就做相对应的调整，然后请提交：“我调整前的目标：XXXX，调整后的目标：XXXX”