[打卡]对不起，我可能对人过敏（4）

2021-06-10 23:30:53

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寻找其他的思维方式。学会听别人说话。与人亲近。如何在公共场合保持冷静。想得开的办法。

克服认生：

暴露疗法——踏入自己的禁

退货练习。

受用一生的倾听术。

通过今天的阅读，我收获了几条克服人生的方法，在写今天的感悟之前，先完成昨晚没完成的任务。

首先寻找其他的思维方式，就是换种角度来思考自己犯的错。当然，如果觉得困难，可以先学会听别人说话开始做起，这个说难不难，说易也不易。必须专注去倾听，偶尔也要提出自己对对方观点的看法。

平时也多与人亲近亲近，沟通交流，在公共场合遇事要学会冷静，深呼吸，一呼一吸，最后就是想，我这点错误算得了什么，谁还没犯过错呢？

那么我们应该如何克服认生呢？首先就是大家最害怕的暴露疗法，害怕什么就去暴露什么。比如大家害怕害羞，那么就是让自己在公共场合出丑，这是就不要想着别人怎么看我了。首先要做的就是“我要保持冷静，开始深呼吸”，然后可以讲一句搞笑的话，化解自己的尴尬。或者得寸进尺，做一个震撼全场的poss。

所谓的退货练习是什么呢？就是说遇到质量不合格的商品敢于去商店退货（这里可以锻炼自己的沟通能力了）。或者故意让自己犯一些错误，当老板提醒以后再进行纠正。毕竟人身上也有很多不完美的地方，

最后一个倾听术，就是认真地听，专注地听，不要打断。即抱有肯定的态度。这个我感觉我很在行，我就是一个喜欢倾听别人讲话的人。当全场沉默的时候就会语出惊人。

说实话，我也不知道自己怎么锻炼出来的，就是逼迫自己前进，但也是循序渐进的，没有给自己太大的压力。

人生就是一个对抗训练场。