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[打卡]《认知觉醒》23/7/21

2023-07-21 23:53:09
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头脑简单,四肢发达。


这句话想必人人都听说过,或许也有很多人非常赞同这句话。像是维护了自己的尊严,又给自己也不去锻炼得到了一个很好的借口。


但是在这个世界上好的事物往往是正相关的。古代的话,因为要为了生计,人们必须要长时间的参与了劳动,所以文化程度较低。而读书人的话,为了考取功名会将时间在读书上,所以体力锻炼比较少。


但是现在的话就完全不一样了,有研究表示,一个人的智力水平高,那这个人的其他方面也不会差到哪里去。比如自律能力、经济水平,包括身体条件都更好。


而运动能调节人体的各种激素,使能达到最佳状况,使身体这个内部生态系统都充满能力和活力。


时常运动的人,体内生态系统犹如一汪清泉,久坐不动的人,体内生态系统犹如一潭死水。


不仅如此运动也能够使大脑产出更多的新的神经元,也意味着运动能够使人变得更聪明。这不仅让我想到了一句名言:如果你想聪明,跑步吧!

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