[打卡]终身学习：哈佛毕业后的六堂课（1）
2021-06-15 23:53:01
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身体健康，是养家糊口的本钱。作者在创业之初，每天醒着的时候都是在工作。
每次凌晨之后可能玩会游戏就到了一两点，然后早上五六点就醒了。在床上呆到了八点之后去公司开会。
作者虽然坚持每天都去健身房，每次体检也都没有什么毛病，但是自己明显感觉有些指标还是没有达标。
直至后来，作者开始去世界各地，去拜访大师，学习他们身上的优秀品质。
首先，健康和工作其实是可以兼得的。
我们可以在饮食方面上，严格要求自己。
虽然现在我们都吃得饱，但是正因为这样，我们体内集聚着许多多余的热量。
在吃方面，油炸食品等高热量食物深受人们喜爱。于是，很多人长期吃这些高热量食物，导致肥胖，三高等问题。
现代生活中，人类不愁没食物，吃得多，反而运动少，导致自己的身体出现各种各样的问题。
所以，健康的第一步，管好自己的嘴，最重要的是还是管控好自己的大脑。
我非常赞同作者的观点，健康和钱其实是可以兼得的，关键还是严格要求自己。好好加油。
