[打卡]《蛤蟆先生去看心理医生》第1-4章

2021-12-27 23:06:55

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苍鹭是如何描述咨询关系的?

【原文】

心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。如果我们约定要合作，就需要拟一个合同，咨询结束时，我会把收据寄给你。你看，这并不是钱的问题。为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。”

同时，咨询师用了“合作”一词，这意味着不管咨询中发生什么，蛤蟆都是主动的参与者。所有这些要求，和他原先打算坐等受教的态度相去甚远。这些想法困扰着他，也让他兴奋。或许，他真的能够靠自己摸索出摆脱痛苦的办法来

【分析】只有从心里去改变自己，才有能力去变好

【案例】还是我自己举例，我自己主动去心理咨询同时我也很信任心理咨询师。所以我觉得效果不错

【行动指引】所有改变都是自发而来的