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[打卡]《爱的五种能力》第3-4章

2022-01-05 22:59:57
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情绪的基本功能有什么?最好能结合案例说一说

【原文】情绪是潜意识对人的提示和驱动,是心对人的指引。

【分析】每一种情绪的诞生都是有利于人类的生存,它当时存在的目的是好的,但是如果过于的存在某一种情绪的话,就会让我们人生的天平失去了平衡

【案例】很早之前听的一句话就是:愤怒的背后其实都是有期待的,我们更需要察觉自己的情绪,找出自己所期待的目的,并且去完成

【行动指引】我现在是处于一个比较容易焦虑的状态,更重要的是希望自己赋予行动,而不是停留在产生焦虑的情绪当中

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