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[打卡]《爱的五种能力》第8-11章

2022-01-07 06:40:55
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述情的两个基本功分别是什么?分别阐述

【原文】

基本功一:分清是不是事实

基本功二:准确描述感受 不分对错


【分析】避免假设引起不必要的情绪,同时注重“感受”在第一位,影响对方如何去做


【案例】表达“委屈”情绪,引起对方共情


【行动指引】加强练习,也详细记录可以联系场景

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