[打卡]《爱的五种能力》第15-19章

2022-01-09 17:41:03

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可以试着允许的事情有哪些?

【原文】图一

【分析】知道自己能控制的就能控制，不能控制的我们就要学会允许他。一直以来我们要追求如上帝一样的完美，要用理性的思维去要求自己，但是完全忽略了我们是一个有感情需求的人，我们要理解自己的力量边界。才清楚明白到我们能控制到什么东西，不能控制到什么东西。不要用固定型思维去固定着自己，要用成长型的思维眼光去看待自己和别人

【案例】在我职业生涯当中有一位老师他一直允许我犯错，她也跟我说犯小错是没有关系的，只要记得总结好经验，下一次不要再犯就可以了，但是大错的话一定是需要谨慎去避免。我也一直很感谢他的允许，从而我也在她身上学习到很多的理论知识。

【行动指引】在我责备我自己和别人之前，需要用我允许来试探痛苦，即便是有一些事情我是不能允许的，那先放下来慢慢再说。

4.影响与改变有哪些不同之处

【原文】

影响的前提是允许，改变的前提是不允许

改变给对方的感觉是否定，影响给对方的感觉是肯定

影响对方觉察不到，改变使对方很痛苦

【分析】文中一个核心的想法就是用愉快的心情去做正确的事情，我觉得影响就是一件这样的事情。

【案例】很多家长只是说自己孩子沉迷于手机电子产品当中，其实他们也可以放下电子产品，营造一个学习的氛围，这样孩子也会被影响到。

【行动指引】觉得搭配被讨厌勇气里面的课题分离这已经很好了，我们只需要做好我们自己事情就可以了，有什么期望的话可以尝试用鼓励强化的方式让影响到对方