我们为何会抗拒改变?
【原文】
在改善状况的需求深处，往往潜藏着一个抗拒改变的破坏者。我们天生就不喜欢改变，让事情保持原样多轻松啊。我们知道这样节省精力，所以很多时候，我们在潜意识里保持原样。
【分析】想起《了不起的我》不愿意改变是因为“隐藏的好处”《幸福的勇气》改变意味否定过去自己
【案例】一个女孩减肥，但是总是暴饮暴食。心理咨询师他询问“暴饮暴食”后的隐藏好处，女孩说自己离乡别井来到这里打工，希望用美食来填充孤独感。后来咨询师给建议：去健身房办卡同时也结识新朋友。
【行动指引】去寻找自己不改变的原因/隐藏的好处
