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判断一件事是否重要只有一个标准就是它对目标是否有帮助。

你的大脑不是“你”，你的大脑从属于“你”。尽管你用你的大脑思考，好像它在指导你的行为，但是你要明白，你的大脑不应该成为你的主宰，你可以控制它，不再让自己跟着感觉走，成为大脑的主人。

如果你不先将大的‘鹅卵石’放进罐子里去，你也许以后永远没机会把它们再放进去了。

每个人都有自己的目标，也许你现在还不清楚自己想要的是什么，但你迟早会发现它，因为它一直就在你心底，只是你还没有看清楚。一旦你看清楚了，不管它是“理想”还是“痴心妄想”，都请你拿它来当作你的标准，用这个标准来衡量你的日常，你会轻易地判断出什么事“真的重要”，什么事“显得重要”。

总是做对的事情会让你拥有神奇的力量。当每个人都在拖延，最后又手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容。因为你从一开始就知道你今天的所有轻松安逸，都可能是未来的成本，所以，你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段，而心平气和地每天完成相应的学习任务。于是，你不仅从容，而且快乐。你变成一个守时的人，一个生活规律的人，一个身边的朋友都信赖的人。

一方面是要做的事情太多、愿望太多；另一方面是短期内看不到努力的成果——这就是人们总是期望速成的根源。如何摆脱这种焦虑？出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，一口气吃不成个胖子，熬一个通宵变不成学霸，我们只能不急不躁，一步一步来。

生活的本质就是这样，摆脱恶性循环的方法只有一个——给我什么就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。要不断运用心智的力量，识别那些恶性循环，及时跳出来。请你拿出一张纸来，中间画一条线，左边写上“我有的”，右边写上“我要的”，逐一罗列。完成后尽量客观地判断：先画掉“我要的”当中那些无法用“我有的”换取的；再仔细判断剩下的这些“我要的”，哪些是必须的、不可缺少的，并在上面做重点标记。如果有些“我要的”暂时换不来，却又是必须的，那就要认真考虑一下，要如何进行下一步的积累。教你一个克服急躁的小技巧，当你特别想得到一个东西，却暂时无法得到的时候，马上提醒自己想一想：我现在有什么？你马上会感到自己“脚踏实地”。还有一种最坏的情况，当你拿出纸笔，认真思考之后，发现自己什么都没有。这也许令人气馁，但我要提醒你：你还有时间、还有精力、还有健康的身体、还有正常的智商，有了这些，再加上勤奋与努力，“我有的”这一栏就不会一直空着。并且，机会总是存在的，你必须对此深信不疑！