[打卡]2.3打卡阅读

亲密关系是一面镜子，每句话后面都有破折号加有自己的理解和思考，以及自己做的一些笔记

• 了解自己最好的方法，就是接受你的伴侣。
  
• 完整的自我是每日生活运作必要的元素。我们需要了解自己，清楚地知道自己是谁，知道自己的底线在哪里，知道我们可以为他人做哪些事。尤其在为人父母后这一点的重要性体现得更为明显！带过孩子的人就会深有感触地跟你说，如果你的界限不够坚定与清楚，小孩子就会不断地试探你，直到找出你的底线。——真的需要清楚自己的底线到底在哪里
  
• 由于自我相信分离，所以，当自我失控时——就像在残酷的商业交易等情况中所做的那样——它就会变得爱竞争、冷酷且沉迷于自己的重要性。——就像那段时间，我和他竞争去比较计较，渐渐忘记了爱
  
• 我们为了自我满足而与我们的伴侣抗争，企图控制一切。这样一来，我们就无须感受那些埋藏的痛苦情绪。在我们亲密关系的剧本里，我们的自我宁愿相信输或赢而不相信双赢。每当我们生气时，这就是自我的信念在面对事件时的反应。
  
• 我们坠入爱河，却对爱情无法拯救我们脱离苦海这点浑然不知。恰恰相反的是，爱情终究会带出我们所有的痛苦，好让这些痛苦得以疗愈与化解。如果我们容许，爱可以融化我们那些扭曲的、充满竞争性的、分离的自我。就我们的观点和经验而言，真爱会迫使你脱离不健全的自我结构，最终迈入伙伴关系期，再到合为一体，并且领悟到我们都是整体中独立的个体。
  
• 亲密关系是内心的镜子。我们的自我心智错综复杂。表意识、理性的自我只是真我最小的一部分。我们无法看到周遭世界的真实的样貌，因为我们只会看到“心智滤镜”加工后的世界。所以，我们当然看不到其他人真实的本我。我们的伴侣突如其来的评论也许看似“无厘头”甚至伤害到我们，然而对某些人来说，这些评论可能听起来很有道理。我们对他人特有的正面和负面反应，提供给我们一些关于自己的线索。——真的有时候，同一件事情，我的想法和他的想法就不一样，虽然我觉得很刺耳，但是他却觉得很合理，站在他的立场，在了解了他的生活环境之后，才会发现，哦，其实他说的，他评论的那些观点其实是合理的。
  
• 我们永远看不到自己的全貌，需要他人来反映真实的自我，而最能反映我们内心的是我们的伴侣。如果你还记得的话，两人之间的化学反应，就是关于你们潜意识冰山下的自我所产生的交会与悸动。丝毫没有逻辑或理性可言，你就是心动，你就是想和这个人在一起。事实上，如果你真想知道你的潜意识心灵中究竟藏着什么，那么，不妨好好瞧瞧你的伴侣——他们会将这些完美地演绎出来。——为什么需要他人来反应真实的自我，感觉应该是我是做的这样，他是做的那样，这样一对比就会引发我们的思考，而一思考就会引发出自己的一些探索，进而是慢慢反应真实的自我吧